गिलोय का उपयोग लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है और अक्सर इसे मधुमेह के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में […]
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सादे उबले चावल को प्रोटीन और फाइबर से भरपूर भोजन में अपग्रेड करें! इस गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट-अनुमोदित नुस्खे को आज़माएँ
यदि सादे उबले हुए चावल की आपकी प्लेट आपको एक घंटे बाद नाश्ते के लिए छोड़ देती है, तो यह अपग्रेड का समय हो सकता […]
क्या आंतरायिक उपवास सभी के लिए सुरक्षित है? गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताया कि किसे सावधान रहना चाहिए
स्वास्थ्य और कल्याण की दुनिया में आंतरायिक उपवास ने काफी लोकप्रियता हासिल की है। इसका उपयोग मुख्य रूप से कैलोरी की कमी पैदा करने के […]
क्या आप 9 से 5 बजे की नौकरी करते हुए पीसीओएस का प्रबंधन कर रहे हैं? पोषण विशेषज्ञ ने महिलाओं के लिए हार्मोन और रक्त शर्करा को संतुलित करने के लिए 3 युक्तियाँ साझा की हैं
इसके साथ जीना पीसीओएस का मतलब अक्सर अपनी जीवनशैली के बारे में जानबूझकर रहना होता है – लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए संतुलित […]
एक स्वस्थ नाश्ता चाहते हैं? पोषण विशेषज्ञ एक प्रोटीन-फाइबर संयोजन साझा करते हैं जो रक्त शर्करा संतुलन और आंत स्वास्थ्य का समर्थन करता है
जब स्नैकिंग की बात आती है, तो ज्यादातर लोग सहज रूप से इसके लिए पहुंच जाते हैं चिप्स, बिस्कुट, इंस्टेंट नूडल्स, चीनी युक्त अनाज, या […]
ब्रायन जॉनसन ने ताजा स्वास्थ्य बहस छेड़ी, कहा कि 30 मिनट की सैर से 10 स्क्वैट्स बेहतर हैं: यहां वह है जो आपको जानना चाहिए
तकनीकी उद्यमी ब्रायन जॉनसन, जो अपनी जैविक उम्र को उलटने के लिए करोड़ों डॉलर के ‘प्रोजेक्ट ब्लूप्रिंट’ के लिए जाने जाते हैं, स्वास्थ्य सलाह के […]
एम्स-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बताते हैं कि जब आप देर रात खाना खाते हैं तो क्या होता है; जल्दी खाने के फायदे साझा किए
रोजमर्रा की जिंदगी की भागदौड़ में, रात के खाने को अक्सर प्राथमिकता सूची में और नीचे धकेल दिया जाता है – देर से बैठकों में […]
यूके सर्जन एक प्रोटीन और फाइबर युक्त भोजन साझा करते हैं जो हृदय रोग के जोखिम, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, इसमें कैंसर विरोधी गुण होते हैं
भारतीय रसोई में चुपचाप बैठे कई रोजमर्रा के सामान, जितना हम उन्हें श्रेय देते हैं, उससे कहीं अधिक शक्तिशाली हैं। ये सामान्य, किफायती खाद्य पदार्थ […]
जयपुर, कोलकाता के डॉक्टर बताते हैं कि मधुमेह की जटिलताओं से बचाने के लिए अकेले चीनी को नियंत्रित करना पर्याप्त क्यों नहीं है
जब मधुमेह के साथ स्वस्थ रहने की बात आती है तो शर्करा के स्तर को प्रबंधित करना पहेली का सिर्फ एक हिस्सा है। बहुत से […]
क्या आप इंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान गलत भोजन छोड़ रहे हैं? हैदराबाद के न्यूरोलॉजिस्ट ने बताई सच्चाई!
समय सीमा के आधार पर खाने का पैटर्न, जहां आप प्रत्येक दिन निर्धारित घंटों के लिए एक सामान्य आहार खाते हैं और फिर बिना कैलोरी […]
