सेलिब्रिटी ट्रेनर से अभिनेता बने मुस्तफा अहमद को ‘धुरंधर 2’ में उनके किरदार के लिए काफी प्यार मिला। उन्होंने फिल्म में हमज़ा के भरोसेमंद सहयोगी […]
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18 साल के अनुभव वाले फिटनेस ट्रेनर ने बताया कि व्यायाम बच्चों के लिए क्यों महत्वपूर्ण है: ‘सिर्फ स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में नहीं’
व्यायाम के बारे में अक्सर शारीरिक फिटनेस के संदर्भ में बात की जाती है – मजबूत मांसपेशियां, बेहतर सहनशक्ति और समग्र स्वास्थ्य में सुधार। लेकिन […]
फिटनेस ट्रेनर बताते हैं कि जिद्दी पेट की चर्बी को जलाने के लिए क्या बेहतर है: पैदल चलना या HIIT?
वजन घटाना रैखिक नहीं है, और वसा सभी क्षेत्रों से एक साथ नहीं गिरती है। इसके अलावा, कुछ क्षेत्र, विशेष रूप से मध्य भाग, अधिक […]
