बहुत से लोग मानते हैं कि वे अच्छा खा रहे हैं क्योंकि उन्होंने चीनी कम कर दी है, तले हुए खाद्य पदार्थ खाना बंद कर […]
Tag: पोषण
आप वज़न उठा रहे हैं, लेकिन फिर भी चुस्त-दुरुस्त नहीं दिखते? पोषण प्रशिक्षक बताते हैं कि कौन सी चीज़ आपको रोक सकती है
भारोत्तोलन या शक्ति प्रशिक्षण व्यायाम के सर्वोत्तम रूपों में से एक है जो न केवल आपको वजन कम करने में मदद करता है बल्कि एक […]
क्या आप अभी भी व्यस्त होने के कारण बालों में तेल लगाना छोड़ रहे हैं? यहाँ बताया गया है कि 30 मिनट पर्याप्त क्यों हो सकते हैं
बालों में तेल लगाना बालों की देखभाल की दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा रहा है, जो अक्सर लंबे, रात भर के अनुष्ठानों से जुड़ा होता […]
कंगना रनौत संतुलित आहार के लिए बाजरा और रंगीन थाली को बढ़ावा देती हैं, कहती हैं बेहतर स्वास्थ्य के लिए ‘स्थानीय खाएं, मौसमी खाएं’
अभिनेत्री और राजनीतिज्ञ कंगना रनौत ने हाल ही में संतुलित पोषण के महत्व पर एक शक्तिशाली संदेश साझा किया, जिसमें लोगों को स्थानीय और मौसमी […]
क्या आप गलत तरीके से खीरा खा रहे हैं? आहार विशेषज्ञ एक आम गलती साझा करते हैं जो कई लोग करते हैं: ‘जब आप इसे छीलते हैं…’
कई अच्छे कारणों से खीरा गर्मियों का पसंदीदा फल है। यह रसदार, ताज़ा और कुरकुरा है, जो इसे गर्मी की गर्मी को मात देने के […]
क्या आप अंडे गलत तरीके से पका रहे हैं? एंडोक्राइनोलॉजिस्ट ने लोगों की सबसे बड़ी गलती का खुलासा किया
भोजन का मूल्य, अंतर्निहित होते हुए भी, आपके द्वारा चुने गए खाना पकाने के विकल्पों से और भी बढ़ सकता है। केवल इसके अंतर्निहित पोषक […]
क्या व्यायाम शुरू करने में कभी देर हो जाती है? 25 वर्षों के अनुभव वाले हार्ट सर्जन ने ध्यान में रखने योग्य महत्वपूर्ण कारक साझा किए हैं
कई लोगों के लिए, शुरू करने की इच्छा फिटनेस यात्रा अक्सर लंबे समय तक बने रहने वाले संदेह के कारण बाधित होती है – क्या […]
