आषाढ़ गुप्त नवरात्रि, देवी माँ को समर्पित कम-ज्ञात लेकिन गहरा महत्वपूर्ण नौ दिवसीय त्योहार, इस वर्ष 23 जुलाई को समाप्त होता है। अधिक व्यापक रूप से मनाए जाने वाले चैत्र और शरद नवरात्रि के विपरीत, इस पवित्र अवसर को भव्य सार्वजनिक उत्सवों के बजाय भक्ति द्वारा चिह्नित किया जाता है। कोई बड़े जुलूस या विस्तृत उत्सव नहीं होते। इसके बजाय, ध्यान प्रार्थना, आध्यात्मिक अनुशासन और आंतरिक परिवर्तन पर है।
“गुप्त नवरात्रि का शाब्दिक अर्थ है गुप्त नवरात्रि, और यही इसकी ताकत है“ज्योतिषी और आध्यात्मिक गुरु डॉ. जय मदान कहते हैं।”इन नौ दिनों के दौरान ऊर्जा को बाहरी रूप से प्रदर्शित करने के बजाय, अपने भीतर चुपचाप काम करने के लिए है। यही कारण है कि अब किए गए उपाय साल के अन्य समय की तुलना में तेजी से परिणाम दिखाते हैं।”
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इस वर्ष की गुप्त नवरात्रि समाप्त होने में कुछ ही समय बचा है, डॉ. मदान ने कुछ उपाय साझा किए हैं जिनका अभी भी अभ्यास किया जा सकता है।
सरसों के तेल का दीपक जलाएं
मंगलवार और शुक्रवार के दिन अपने घर के मुख्य द्वार के पास सरसों के तेल का दीपक जलाएं। माना जाता है कि यह पारंपरिक अभ्यास स्थिरता और सुरक्षा को आमंत्रित करते हुए नकारात्मक ऊर्जा को दूर रखने में मदद करता है, खासकर यदि आप करियर या पेशेवर चुनौतियों का सामना कर रहे हैं।
शाम के समय लाल फूल चढ़ाएं
सुबह की बजाय शाम के समय देवी को लाल फूल चढ़ाएं। डॉ. मदान के अनुसार, गुप्त नवरात्रि के दौरान गोधूलि बेला को विशेष रूप से शक्तिशाली समय माना जाता है क्योंकि यह अवधि शक्ति के अधिक परिवर्तनकारी और शक्तिशाली रूपों से जुड़ी होती है।
गायत्री मंत्र का जाप करें
आषाढ़ गुप्त नवरात्रि को उत्तर भारत के कई हिस्सों में गायत्री नवरात्रि के नाम से भी जाना जाता है। डॉ. मदान शेष अवधि के लिए प्रत्येक दिन 108 बार गायत्री मंत्र का जाप करने की सलाह देते हैं। वह कहती हैं कि यह एक सरल लेकिन सार्थक अभ्यास है जिसे विस्तृत अनुष्ठानों से अपरिचित लोग भी आराम से अपना सकते हैं।
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काले तिल और गुड़ का दान करें
गुप्त नवरात्रि के अंतिम दिन काले तिल और गुड़ का दान करें। माना जाता है कि यह उपाय देरी, बाधाओं और ठहराव की भावनाओं सहित शनि से संबंधित चुनौतियों को कम करने में मदद करता है।
“बहुत से लोग मेरे पास शिकायत लेकर आते हैं कि काम आगे नहीं बढ़ रहा है, रिश्तों में ठहराव आ रहा है। इसके पीछे अक्सर शनि का हाथ होता है, और नवमी, जो कि नवरात्रि का आखिरी दिन है, इसे संबोधित करने के लिए विशेष रूप से एक अच्छी खिड़की है,” उसने स्पष्ट किया।
यदि संभव हो तो व्रत रखें
डॉ. मदान भी अष्टमी या नवमी पर व्रत रखने की सलाह देती हैं, लेकिन वह इस बात पर जोर देती हैं कि इसे कभी भी आपके स्वास्थ्य की कीमत पर नहीं लेना चाहिए।
“यदि स्वास्थ्य पूर्ण उपवास की अनुमति नहीं देता है, तो एक दिन के लिए सादा, सात्विक भोजन खाने का भी उतना ही आध्यात्मिक महत्व होता है। कठोरता से ज्यादा इरादा मायने रखता है.”
वह लोगों को इन उपायों को तत्काल समाधान के रूप में न देखने के लिए भी प्रोत्साहित करती हैं।
“लोग कभी-कभी उम्मीद करते हैं कि नवरात्रि के उपाय रातों-रात जादू की तरह काम करेंगे। वास्तव में जो होता है वह अधिक सूक्ष्म होता है, एक प्रकार का आंतरिक पुनर्गणना जो अगले कुछ हफ्तों में आपकी परिस्थितियों में प्रतिबिंबित होता है।”
जैसे-जैसे गुप्त नवरात्रि समाप्त हो रही है, डॉ. मदान के पास उन लोगों के लिए एक आश्वस्त करने वाला संदेश है, जिन्होंने अभी तक आध्यात्मिक अभ्यास शुरू नहीं किया है। उनका मानना है कि अभी भी ईमानदारी और इरादे के साथ भाग लेने का समय है।
“इन अंतिम दो दिनों में एक भी ईमानदार कार्य पूरे नौ दिनों की ऊर्जा वहन करता है।”
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अस्वीकरण: ऊपर साझा किए गए उपाय पारंपरिक मान्यताओं और आध्यात्मिक प्रथाओं पर आधारित हैं। वे विश्वास-आधारित और व्यक्तिगत प्रतिबिंब उद्देश्यों के लिए हैं और उन्हें गारंटीकृत परिणाम या पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।
