कई लोगों के लिए, नया चंद्रमा नए लक्ष्य निर्धारित करने, इच्छाएं पूरी करने और नई शुरुआत करने का समय होता है। लेकिन आथमैन अवेयरनेस सेंटर के अनुसार, कर्क राशि में अमावस्या का बहुत गहरा अर्थ है। योगिक परंपरा में, इसे ध्यान करने और खुद से जुड़ने के लिए सबसे अच्छे समय में से एक के रूप में देखा जाता है।
केंद्र ने हिंदुस्तान टाइम्स के साथ साझा किया कि अमावस्या हमें धीमी गति से चलने, मौन बैठने और भीतर देखने की याद दिलाती है। बाहरी दुनिया पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, यह अपने विचारों, भावनाओं और आंतरिक स्व पर ध्यान देने का समय है।
यह भी पढ़ें कर्क राशि में अमावस्या 2026: एक विशेषज्ञ इस चंद्र घटना का आध्यात्मिक अर्थ साझा करते हैं
अध्यात्म में अमावस्या क्यों महत्वपूर्ण है?
आथमैन अवेयरनेस सेंटर का कहना है कि कई आध्यात्मिक परंपराओं में चंद्रमा को लंबे समय से मन के प्रतीक के रूप में देखा जाता है। अमावस्या पर चंद्रमा को आकाश में नहीं देखा जा सकता है, लेकिन वह गायब नहीं हुआ है। यह अभी भी वहाँ है.
केंद्र का कहना है कि यह हमारे वास्तविक स्वरूप के समान है। यहां तक कि जब हमारा मन चिंताओं, तनाव और भावनाओं में व्यस्त होता है, तब भी हमारी आंतरिक जागरूकता हमेशा मौजूद रहती है। अमावस्या हमें ध्यान के माध्यम से उस जागरूकता के साथ फिर से जुड़ने की याद दिलाती है।
यह भी पढ़ें जुलाई 2026 में अमावस्या: तिथि, समय और ज्योतिषीय महत्व
बहुत से लोग अमावस्या पर ध्यान क्यों करते हैं?
केंद्र के अनुसार, अमावस्या ध्यान के लिए सबसे उपयोगी दिनों में से एक है। इसमें कहा गया है कि कई लोगों को इस दौरान चुपचाप बैठना और अपना ध्यान अंदर की ओर लगाना आसान हो सकता है।
पृथ्वी और चंद्रमा के बीच संबंध आध्यात्मिक प्रथाओं के लिए एक विशेष वातावरण बनाता है। हालाँकि यह योगिक परंपरा की एक मान्यता है और कोई वैज्ञानिक तथ्य नहीं है, कई आध्यात्मिक साधक अमावस्या को ध्यान और आत्म-चिंतन के लिए एक शक्तिशाली समय के रूप में देखते हैं।
यह भी पढ़ें जब आप मंदिरों में ध्यान करते हैं तो क्या होता है? एक आध्यात्मिक गुरु बताते हैं
अमावस्या के दौरान आपको क्या करना चाहिए?
केंद्र मौन में थोड़ा अतिरिक्त समय बिताने का सुझाव देता है। एक शांत जगह ढूंढें, आराम से बैठें और अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें।
जैसे-जैसे विचार आते-जाते रहते हैं, उन्हें रोकने का प्रयास न करें। इसके बजाय, बस उन्हें देखें। केंद्र का कहना है कि यह अभ्यास आपको अपनी आदतों, भावनाओं और उन कहानियों को समझने में मदद करता है जो आप खुद को बताते रहते हैं।
इस प्रक्रिया को आत्म-जांच के रूप में जाना जाता है। यह आपको बिना किसी आलोचना या नियंत्रण के अपने मन का निरीक्षण करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
चक्र ध्यान की अनुशंसा क्यों की जाती है?
आथमैन अवेयरनेस सेंटर भी पारंपरिक योगिक मान्यता को साझा करता है कुण्डलिनी शक्तिजिसे शरीर के भीतर एक आध्यात्मिक ऊर्जा के रूप में वर्णित किया गया है। इन शिक्षाओं के अनुसार, अमावस्या इस ऊर्जा को उच्च चक्रों की ओर अधिक आसानी से ले जाने में मदद कर सकती है।
केंद्र का कहना है कि यह अमावस्या को एक अच्छा समय बनाता है तीसरी आँख (अजना) चक्र ध्यान, जो अंतर्ज्ञान से जुड़ा हुआ है, और मुकुट (सहस्रार) चक्र ध्यान, जो उच्च जागरूकता से जुड़ा हुआ है।
ये विचार योग दर्शन और आध्यात्मिक अभ्यास से आते हैं।
(टैग्सटूट्रांसलेट)अमावस्या(टी)ध्यान(टी)आत्म-चिंतन(टी)आध्यात्मिक अभ्यास(टी)कुंडलिनी शक्ति(टी)अमावस्या जुलाई 2026
