कॉम्प्लेक्स पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (सीपीटीएसडी) एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो दीर्घकालिक आघात के कारण हो सकती है। इसमें लंबे समय तक बाल शोषण या घरेलू हिंसा शामिल हो सकती है।
के अनुसार क्लीवलैंड क्लिनिक वेबसाइट, यह स्थिति अक्सर बचपन में दीर्घकालिक आघात से जुड़ी होती है। हालाँकि, जो वयस्क समान अनुभव साझा करते हैं उन्हें भी सीपीटीएसडी विकसित होने के लिए जाना जाता है।
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PTSD और CPTSD के बीच अंतर
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) और सीपीटीएसडी के बीच प्राथमिक अंतर आघात की लंबाई और लक्षण हैं।
मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ परंपरागत रूप से अल्पकालिक आघात, जैसे वाहन दुर्घटना या प्राकृतिक आपदा, को पीटीएसडी का सामान्य कारण मानते हैं। हालाँकि, बाद के शोध से संकेत मिलता है कि दीर्घकालिक, बार-बार आघात पीटीएसडी के अतिरिक्त लक्षण प्रस्तुत करता है।
सीपीटीएसडी और पीटीएसडी दोनों मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक तनाव प्रतिक्रियाओं के लक्षण दिखाते हैं, जैसे फ्लैशबैक, हाइपरविजिलेंस और दर्दनाक घटना की परेशान करने वाली यादों से बचने के प्रयास। सीपीटीएसडी के अतिरिक्त लक्षणों में भावनात्मक विनियमन, पहचान और स्वयं की भावना और रिश्तों के साथ पुरानी और व्यापक समस्याएं शामिल हैं।
सीपीटीएसडी के सामान्य लक्षण
17 फरवरी को इंस्टाग्राम पर पोर्टलैंड स्थित एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता जेफ गेंथर ने सीपीटीएसडी के 13 सबसे आम लक्षण साझा किए, जो उन्होंने 20 वर्षों से अधिक के अपने करियर में देखे हैं। वे इस प्रकार सूचीबद्ध हैं:
- जीर्ण लोगों को प्रसन्न करना जो लगभग शारीरिक रूप से बाध्यकारी लगता है और यह केवल एक व्यक्तित्व विशेषता नहीं है
- बातचीत होने से पहले लगातार उसका पूर्वाभ्यास करना और बाद में उनके बारे में विस्तृत जानकारी देना
- बिना किसी दृश्य घटक के भावनात्मक फ्लैशबैक। इसमें बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक छोटा, बेकार या भयभीत महसूस करना शामिल हो सकता है
- समय का अंधापन, या वास्तव में घंटों, दिनों या यहां तक कि हफ्तों का ट्रैक खोना
- ऐसा महसूस होना कि कोई वास्तव में एक व्यक्ति होने के बजाय एक व्यक्ति बनकर प्रदर्शन कर रहा है
- चौंका देने वाली प्रतिक्रियाएँ जो अनुपात से कहीं अधिक हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई कैबिनेट बंद कर देता है और उसका शरीर ऐसे कार्य करता है जैसे तोप चल गई हो
- रिश्तों में वस्तु स्थायित्व के साथ कठिनाई। “तो, जब कोई आपके सामने नहीं होता है, तो आपको यह विश्वास करने में कठिनाई होती है कि वे अभी भी आपकी परवाह करते हैं,” जेफ़ ने समझाया
- जिन लोगों से आप प्यार करते हैं उनके साथ भी घुलने-मिलने के बाद थकावट महसूस होना
- यह पहचानने में कठिनाई कि कोई वास्तव में क्या चाहता है। यहां तक कि किसी रेस्तरां में, करियर में, या जीवन में भी
- फ्रीज प्रतिक्रिया जो आलस्य की तरह दिखती है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि तंत्रिका तंत्र पूरी तरह से बंद हो रहा है
- स्वर के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता, “जो टेक्स्ट संदेशों को पढ़ना एक वास्तविक दुःस्वप्न बना देती है क्योंकि मस्तिष्क आपको समझाएगा कि ठीक है, इसका मतलब है कि वे आपसे नफरत करते हैं”
- अन्य लोगों की भावनाओं के प्रति जिम्मेदारी की अतिरंजित भावना
- बदलावों से जूझ रहे हैं. यहां तक कि छुट्टियां या प्रमोशन जैसी अच्छी छुट्टियां भी अस्थिर करने वाली लगती हैं
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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