क्या आपने कभी मधुमेह के लिए अपना परीक्षण करवाया है और आपको बताया गया है कि आप पूर्व-मधुमेह हैं? प्रीडायबिटीज का मतलब है कि आपके रक्त में ग्लूकोज या रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक है लेकिन इतना अधिक नहीं है कि इसे मधुमेह कहा जाए।
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अक्सर, लोगों का मानना है कि प्री-डायबिटिक रेंज में होना चिंताजनक नहीं है, क्योंकि वे टाइप-2 डायबिटीज श्रेणी में नहीं आते हैं, जिसके कारण आहार और जीवनशैली में गड़बड़ी होती है। हालाँकि, डॉ. आलोक का मानना है कि यह सच्चाई से बहुत दूर हो सकता है।
15 अप्रैल के एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, 40 वर्षों के अनुभव वाले दिल्ली के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. आलोक चोपड़ा ने इस बात पर प्रकाश डाला कि ‘प्री-डायबिटीज’ जैसी कोई चीज नहीं होती है। उन्होंने समझाया कि किसी को प्री-डायबिटीज कहना यह कहने जैसा है कि ‘आप थोड़ा गर्भवती हैं।’ तो वास्तव में क्या हो रहा है जब आपको प्री-डायबिटिक व्यक्ति के रूप में निदान किया जाता है?
‘प्रीडायबिटिक कोई चीज़ नहीं है’
डॉ. आलोक ने बताया कि जब कोई प्री-डायबिटिक रेंज में आता है, तो इसका आमतौर पर मतलब होता है कि उसका शरीर अब शुगर को उस तरह से संभाल नहीं रहा है जैसा उसे संभालना चाहिए। उनका इंसुलिन उतनी कुशलता से काम नहीं कर रहा है जितना पहले करता था। “प्री-डायबिटिक कोई चीज़ नहीं है। यदि आपका शरीर लक्षण दिखा रहा है, तो यह पहले से ही बदलाव मांग रहा है,” उन्होंने प्रकाश डाला।
इसके अलावा, उन्होंने बताया कि इस सीमा में, शरीर शर्करा को कोशिकाओं में ले जाने की कोशिश कर रहा है। हालाँकि, कोशिकाएँ ठीक से प्रतिक्रिया नहीं कर रही हैं, एक ऐसी स्थिति जिसे इंसुलिन प्रतिरोध के रूप में जाना जाता है, जो रातोरात नहीं होती है। उन्होंने आगाह किया, “इंसुलिन प्रतिरोध चुपचाप विकसित होता है।”
हृदय रोग विशेषज्ञ ने कहा कि हालांकि यह शरीर के लिए एक खतरनाक संकेत है, लेकिन यह ‘पूर्ण विकसित टाइप 2 मधुमेह’ बनने से पहले की प्रारंभिक खिड़की भी है।‘ हृदय रोग विशेषज्ञ के अनुसार, यहां अच्छी बात यह है: टाइप 2 मधुमेह प्रतिवर्ती है, खासकर इस स्तर पर; सही कदमों से इसे जानबूझकर उलटा भी किया जा सकता है। उत्क्रमण इस प्रकार होता है:
- पोषण ठीक करना
- अपने शरीर को हिलाना
- नींद में सुधार
- प्रबंधन तनाव
प्रीडायबिटीज की सीमा क्या है?
के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी)प्रीडायबिटिक रेंज आम तौर पर 5.7 और 6.4 प्रतिशत के बीच होती है। इस बीच, सामान्य सीमा 5.7 प्रतिशत से नीचे है, और मधुमेह के लिए, यह 6.5 प्रतिशत या उससे अधिक है। रिपोर्ट में यह भी चेतावनी दी गई है कि प्रीडायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और स्ट्रोक के विकास के जोखिम को बढ़ा देती है।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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