बहुत से लोग मानते हैं कि वे अपने दिल की रक्षा कर रहे हैं क्योंकि वे कुछ परीक्षणों, रिपोर्टों या स्वास्थ्य दिनचर्या का पालन करते हैं – लेकिन इनमें से कुछ व्यापक रूप से भरोसेमंद उपाय जितना दिखते हैं उससे कहीं कम आश्वासन देते हैं। “सामान्य” परिणामों से लेकर लोकप्रिय पूरकों तक, हृदय स्वास्थ्य के बारे में आम धारणाएँ सुरक्षा की झूठी भावना पैदा कर सकती हैं हृदय संबंधी जोखिम पृष्ठभूमि में चुपचाप बढ़ता रहता है।
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डॉ दिमित्री यारानोव, उन्नत विशेषज्ञता के साथ एक हृदय रोग विशेषज्ञ और हृदय-प्रत्यारोपण विशेषज्ञ दिल की धड़कन रुकना और मैकेनिकल सर्कुलेटरी सपोर्ट ने हृदय स्वास्थ्य के बारे में पांच कठिन सच्चाइयां साझा की हैं जो लोगों की कुछ सबसे आम गलतफहमियों को चुनौती देती हैं। 16 जनवरी को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, वह बताता है कि दीर्घकालिक के लिए वास्तव में क्या मायने रखता है हृदय की सुरक्षा.
कैल्शियम स्कोर पूरी कहानी नहीं बताते
डॉ. यारानोव के अनुसार, शून्य कैल्शियम स्कोर का मतलब यह नहीं है कि आपके दिल की बीमारी का खतरा न के बराबर है, जैसे उच्च स्कोर यह गारंटी नहीं देता है कि आपको दिल का दौरा पड़ेगा। वह बताते हैं, “शून्य स्कोर का मतलब शून्य जोखिम नहीं है। उच्च स्कोर का मतलब यह नहीं है कि दिल का दौरा पड़ने की गारंटी है। यह एक जोखिम उपकरण है – आपकी नियति नहीं।”
सामान्य तनाव परीक्षण का मतलब कोई जोखिम नहीं है
तनाव परीक्षण यह गारंटी नहीं देते कि आपकी रक्त वाहिकाएँ रुकावटों से मुक्त हैं, और सामान्य परिणाम आपको हृदय रोग से बचाते नहीं हैं। डॉ. यारानोव ने प्रकाश डाला, “नहीं, एक ‘सामान्य’ तनाव परीक्षण का मतलब यह नहीं है कि आप स्पष्ट हैं। इसका मतलब सिर्फ यह है कि उस दिन आपके पास कोई गंभीर रुकावट नहीं थी। सामान्य तनाव परीक्षण वाले लोगों में अभी भी दिल का दौरा पड़ता है। रोकथाम अधिक मायने रखती है।”
स्टैटिन से मनोभ्रंश नहीं होता है
हृदय रोग विशेषज्ञ ने इस मिथक को खारिज कर दिया है कि स्टैटिन मनोभ्रंश का कारण बनते हैं, बढ़ते सबूतों की ओर इशारा करते हुए जो विपरीत संकेत देते हैं – वे वास्तव में रक्त वाहिकाओं की अखंडता को संरक्षित करके मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं। वह जोर देकर कहते हैं, “इस मिथक को खत्म होने की जरूरत है। सबसे अच्छे सबूत से पता चलता है कि स्टैटिन आपके रक्त वाहिकाओं की रक्षा करके आपके मस्तिष्क की रक्षा करते हैं। उच्च एलडीएल दवा की तुलना में आपकी याददाश्त के लिए बहुत बड़ा खतरा है।”
हर किसी को कार्डियक एमआरआई की आवश्यकता नहीं होती है
हृदय रोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि आपको कार्डियक एमआरआई की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह फैंसी लगता है या क्योंकि अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने ऐसा करवाया था। यह एक लक्षित परीक्षण है जिसे विशिष्ट नैदानिक प्रश्नों का उत्तर देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वह बताते हैं, “यह बहुत विशिष्ट प्रश्नों के लिए है – दिल का दौरा पड़ने के बाद हृदय की कितनी मांसपेशियां नष्ट हो गईं, हृदय विफलता क्यों हो रही है, सूजन, निशान। ट्रम्प के पास एक था; ज्यादातर लोगों को इसकी आवश्यकता नहीं है।”
यादृच्छिक खुराक जोखिम को कम नहीं करते हैं
डॉ. यारानोव इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि यादृच्छिक खुराक लेने से आप हृदय रोग से नहीं बच सकते। हृदय स्वास्थ्य की कुंजी संतुलित पोषण, शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त नींद और स्वस्थ आदतें हैं। वह बताते हैं, “नहीं, अमेज़ॅन के सप्लीमेंट आपको हृदय रोग से नहीं बचाएंगे। वास्तविक रोकथाम सरल और उबाऊ है: आहार, व्यायाम, नींद, धूम्रपान न करना, कम शराब। सस्ता। सिद्ध। उबाऊ…और जीवन बचाने वाला।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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