दिल के स्वास्थ्य को अक्सर जीवन में बाद में चिंता का विषय माना जाता है, लेकिन जिस तरह से हम 20 और 30 के दशक में रहते हैं वह चुपचाप दीर्घकालिक जोखिम को आकार दे सकता है। व्यस्त शेड्यूल, स्क्रीन टाइम और रोजमर्रा की आदतों के बीच, कुछ ऐसे पैटर्न हैं जो दिल पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं और हमें इसका एहसास भी नहीं होता है।
डॉ. संजय भोजराज, लॉन्गविटी मेडिसिन फिजिशियन और बोर्ड सर्टिफाइड इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, ने अपने 25 अप्रैल के इंस्टाग्राम पोस्ट में एक ऐसी आदत साझा की है जो युवा दिलों पर दबाव डाल सकती है। (यह भी पढ़ें: बाल हृदय रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे बच्चों के आहार में बहुत अधिक नमक और चीनी भविष्य में हृदय रोग के खतरे को बढ़ा देते हैं )
निकोटीन के उपयोग को जोखिम के रूप में पहचानना कठिन क्यों होता जा रहा है?
डॉ. भोजराज कहते हैं, “अब कोई नहीं सोचता कि उन्हें निकोटीन की समस्या है। क्यों? क्योंकि यह फलों के स्वाद वाला, डिस्पोजेबल, आसान है, कुछ ऐसा है जिसे आप कक्षाओं के बीच, कार में या जिम जाते समय बिना सोचे समझे उपयोग कर सकते हैं। यह हानिरहित लगता है क्योंकि यह रोजमर्रा की जिंदगी में घुलमिल जाता है।”
“लेकिन आपका कार्डियोवस्कुलर सिस्टम सुविधा या स्वाद पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। निकोटीन हृदय गति को लगभग 10 से 20 बीट प्रति मिनट तक बढ़ा सकता है और युवा उपयोगकर्ताओं में भी रक्तचाप को काफी बढ़ा सकता है। ये परिवर्तन एक पल में नाटकीय नहीं लग सकते हैं, लेकिन वे समय के साथ दिल को बार-बार तनाव में डालते हैं,” उन्होंने आगे कहा।
डॉ. भोजराज बताते हैं, “शुरुआती प्रभाव देखने के लिए अब आपको धूम्रपान के लंबे इतिहास की आवश्यकता नहीं है। हम अब युवा व्यक्तियों को नियमित रूप से निकोटीन के संपर्क में आते हुए देख रहे हैं, जो अक्सर किशोरावस्था में शुरू होता है। आधे से अधिक उपयोगकर्ता हाई स्कूल से पहले शुरुआत की रिपोर्ट करते हैं। यह हृदय संबंधी जोखिम की पूरी समयरेखा को वर्षों तक आगे बढ़ा देता है।”
समय के साथ हृदय पर मौन तनाव
“चिंता केवल लत की नहीं है, बल्कि जोखिम की आवृत्ति की है। कई युवा उपयोगकर्ता पूरे दिन अपने सिस्टम में निकोटीन का एक स्थिर स्तर बनाए रखते हैं, जिसका अर्थ है कि हृदय प्रणाली शायद ही कभी वास्तविक आधारभूत स्थिति में लौटती है। समय के साथ, यह पैटर्न हृदय गति और रक्तचाप विनियमन के मुद्दों में निरंतर वृद्धि में योगदान कर सकता है,” उन्होंने आगे कहा।
डॉ. भोजराज कहते हैं, “जो बात इसे विशेष रूप से महत्वपूर्ण बनाती है वह यह है कि यह कितना सामान्य हो गया है। क्योंकि यह विवेकपूर्ण और सामाजिक रूप से स्वीकृत है, इसलिए इसे अक्सर बहुत बाद तक स्वास्थ्य जोखिम के रूप में पहचाना नहीं जाता है। लेकिन शारीरिक रूप से, प्रभाव तुरंत शुरू होता है, भले ही लक्षण तुरंत प्रकट न हों।”
“अगर यह अब एक दैनिक आदत है, तो यह लंबे समय तक ‘आदत’ नहीं रहती है। यह एक हृदय संबंधी पैटर्न बन जाता है, और वर्षों में, वह पैटर्न वास्तविक बीमारी के जोखिम में तब्दील हो सकता है। प्रारंभिक जागरूकता ही दीर्घकालिक क्षति को रोकती है,” वह जोर देते हैं।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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