गर्भावस्था अक्सर अल्ट्रासाउंड, प्रसवपूर्व विटामिन और प्रजनन स्वास्थ्य पर केंद्रित नियमित जांच से जुड़ी होती है। लेकिन वास्तविकता यह है कि गर्भावस्था पूरे शरीर में बदलाव लाती है – हार्मोन और प्रतिरक्षा से लेकर पाचन और यहां तक कि आपके मसूड़ों और दांतों के स्वास्थ्य तक। गर्भवती माताओं को जिन कई चीजों पर नजर रखने की सलाह दी जाती है, उनमें से मौखिक स्वास्थ्य को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, भले ही यह मातृ कल्याण और बच्चे के प्रारंभिक माइक्रोबियल विकास दोनों में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
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41 वर्षों से अधिक के नैदानिक अनुभव वाले कार्यात्मक दंत चिकित्सक और AskTheDentist.com के संस्थापक डॉ. मार्क बुरहेन इस बात पर प्रकाश डाल रहे हैं कि गर्भावस्था के दौरान मौखिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता क्यों दी जानी चाहिए। 6 मार्च को साझा किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में, जब बात अपने मौखिक माइक्रोबायोम और समग्र रूप से बनाए रखने की आती है तो वह गर्भवती माताओं के लिए महत्वपूर्ण विचारों को रेखांकित करता है। दंत स्वच्छता. डॉ बुरहेन ने एक चिंताजनक आंकड़े पर भी प्रकाश डाला: आधे से अधिक गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान दंत चिकित्सक के पास नहीं जाती हैं, बावजूद इसके कि मौखिक स्वास्थ्य मातृ और भ्रूण दोनों के कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान मसूड़ों से खून आना
डॉ. बुरहेन के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान मसूड़ों से खून आना महज एक “गर्भावस्था की बात” नहीं है जिसे खारिज कर दिया जाए। वास्तव में, लगभग 75 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान मसूड़े की सूजन विकसित होती है। वह बताते हैं कि इसके लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया हैं एमनियोटिक द्रव, भ्रूण की झिल्लियों और यहां तक कि गर्भनाल रक्त में भी सूजन पाई गई है। इस कारण से, दंत चिकित्सक गर्भधारण से पहले ही मसूड़ों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के महत्व पर जोर देते हैं, यह देखते हुए कि पेरियोडोंटाइटिस को समय से पहले जन्म के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है।
वह बताते हैं, “आपके मसूड़ों से खून आना ‘गर्भावस्था की बात’ नहीं है जिसे नजरअंदाज कर दिया जाए। 75 प्रतिशत तक गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान मसूड़े की सूजन विकसित होती है। सूजन पैदा करने वाले वही बैक्टीरिया – पोर्फिरोमोनस जिंजिवलिस और फ्यूसोबैक्टीरियम न्यूक्लियेटम – एमनियोटिक द्रव, भ्रूण की झिल्लियों और गर्भनाल रक्त में पाए गए हैं। 2.5 मिलियन से अधिक महिलाओं के 2024 के मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि पेरियोडोंटाइटिस लगभग दोगुने जोखिम से जुड़ा है। समय से पहले जन्म का। आपके मसूड़ों के स्वास्थ्य पर काम करने का सबसे अच्छा समय गर्भधारण से पहले था लेकिन दूसरा सबसे अच्छा समय अब है।
बच्चे के मौखिक माइक्रोबायोम की प्रोग्रामिंग करना
डॉ बुरहेन ने इस बात पर प्रकाश डाला कि आपके बच्चे का उनके पहले दाँत काटने से बहुत पहले मौखिक माइक्रोबायोम का आकार बनना शुरू हो जाता है। माता-पिता के मुंह में मौजूद कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया लार से जुड़ी रोजमर्रा की बातचीत, जैसे बर्तन साझा करने, भोजन चखने या निकट संपर्क के माध्यम से बच्चे में फैल सकते हैं। इस जोखिम को कम करने में मदद के लिए, दंत चिकित्सक तीसरी तिमाही से जाइलिटॉल गम चबाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे आपके बच्चे तक इन बैक्टीरिया के पहुंचने की संभावना कम हो सकती है।
वह जोर देकर कहते हैं, “आप सचमुच अपने बच्चे के एक दांत निकलने से पहले उसके मौखिक माइक्रोबायोम को प्रोग्राम कर रहे हैं। आपके मुंह में कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया (स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स) साझा चम्मचों, भोजन का स्वाद चखने और हां – लार के संपर्क के माध्यम से आपके बच्चे में फैल जाते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जिन बच्चों की मां तीसरी तिमाही में जाइलिटोल गम चबाती हैं, उनमें ये बैक्टीरिया काफी बाद में पैदा हुए – और उनमें क्षय कम हुआ। खिड़की अब है। उनके पहले दांत काटने के बाद नहीं।”
मॉर्निंग सिकनेस के दंत प्रभाव
दंत चिकित्सक के अनुसार, हर बार जब आप उल्टी करते हैं, तो आपके दांत पेट की अत्यधिक अम्लीय सामग्री के संपर्क में आते हैं। इसके तुरंत बाद ब्रश करने से वास्तव में नुकसान और बढ़ सकता है इनेमल एसिड द्वारा अस्थायी रूप से नरम हो जाता है और क्षरण के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। इसलिए डॉ. बुरहेन ब्रश करने से पहले कम से कम 30 से 60 मिनट तक इंतजार करने की सलाह देते हैं, जिससे इनेमल को फिर से सख्त होने का समय मिल सके। इस बीच, ज़ाइलिटोल गम चबाने से मुंह के पीएच को बेअसर करने और लार को उत्तेजित करने में मदद मिल सकती है, जो दांतों की सुरक्षा में सहायक होती है।
वह बताते हैं, “मॉर्निंग सिकनेस आपके इनेमल को भंग कर रही है – और आप इसे बदतर बना रहे हैं। हर बार जब आप उल्टी करते हैं, तो आपके दांत हाइड्रोक्लोरिक एसिड में नहा जाते हैं। फिर ज्यादातर महिलाएं बिल्कुल गलत काम करती हैं: वे तुरंत ब्रश करती हैं। एसिड-नरम इनेमल पर यांत्रिक क्रिया क्षरण को तेज करती है। 30 से 60 मिनट तक प्रतीक्षा करें। पानी से कुल्ला करें और जाइलिटोल गम चबाएं। इससे पीएच को तटस्थ स्तर पर वापस लाने में मदद मिलती है।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
