आपने सही व्यक्ति से शादी की, वह जीवन बनाया जो आप हमेशा से चाहते थे, और बाहर से, आपका विवाह चित्र-परिपूर्ण लगता है। फिर भी, यह भीतर से खालीपन महसूस होता है। यह एक महत्वपूर्ण सवाल उठाता है: क्या प्यार, स्थिरता और अनुकूलता ही एक खुशहाल, पूर्ण विवाह बनाने के लिए पर्याप्त है? आख़िरकार, समझाने के लिए संघर्ष करने वाले सबसे कठिन रिश्तों में से एक वह है जहाँ कुछ भी गलत नहीं लगता है, फिर भी सब कुछ भावनात्मक रूप से अधूरा लगता है। परामर्श मनोवैज्ञानिक, लेखिका और जीवन प्रशिक्षक के रूप में 11 वर्षों के अनुभव वाली दामिनी ग्रोवर ने इस वियोग के पीछे का कारण बताया।
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विवाह एक चेकलिस्ट से कहीं अधिक है
दामिनी ने इस बात पर प्रकाश डाला कि एक सफल शादी सिर्फ एक चेकलिस्ट से कहीं अधिक पर आधारित होती है। आर्थिक स्थिरता, समान शिक्षा, समान पृष्ठभूमि, या यहां तक कि सामान्य हित कभी भी किसी का स्थान नहीं ले सकते या बना भी नहीं सकते भावनात्मक संबंध। वे सिर्फ यह संकेत देते हैं कि दो लोग कार्यात्मक रूप से एक जैसे हो सकते हैं लेकिन अंदर से बहुत भिन्न हो सकते हैं, और यही कारण है कि एक रिश्ता ठीक चल सकता है और भावनात्मक रूप से भरा हुआ महसूस नहीं हो सकता है।
अनुकूलता से कहीं अधिक है
बहुत से लोग प्यार, अंतरंगता और भावनात्मक सुरक्षा की उम्मीद में विवाह में प्रवेश करते हैं, यह सोचकर कि यह सब समय के साथ स्वाभाविक रूप से विकसित होगा। कभी-कभी वे ऐसा करते हैं, और अक्सर, वे नहीं करते हैं, लेकिन कोई भी इसके बारे में बात नहीं करता है। दामिनी ने बताया, “हालांकि हम अनुकूलता को केवल कार्यात्मक और सामाजिक चेकलिस्ट के संदर्भ में समझते हैं, लेकिन हम अक्सर भावनात्मक अनुकूलता को भूल जाते हैं – एक-दूसरे की आंतरिक दुनिया को समझने, संवाद करने, कमजोर होने, संघर्ष को सुधारने और एक-दूसरे की भावनात्मक जरूरतों के लिए जगह बनाने की क्षमता।” दो लोग दयालु, जिम्मेदार, गहराई से प्रतिबद्ध हो सकते हैं और फिर भी उन्हें जुड़ने में कठिनाई हो सकती है क्योंकि वे भावनाओं को बहुत अलग तरीके से अनुभव और व्यक्त करते हैं।
अलग-अलग परवरिश और भावनात्मक अंतरंगता की कमी
शादियाँ ख़ाली लगने का एक और कारण यह है कि बहुत से लोगों ने कभी नहीं सीखा कि भावनात्मक अंतरंगता वास्तव में कैसी दिखती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई ऐसे घर में पला-बढ़ा है जहाँ भावनाओं को अमान्य किया जाता था, संघर्ष से बचा जाता था, या स्नेह शायद ही कभी दिखाया जाता था, तो हो सकता है कि वे अनजाने में उसी बात को दोहरा रहे हों। विवाह में भावनात्मक दूरी, इसलिए नहीं कि वे अपने साथी से प्यार नहीं करते, बल्कि इसलिए क्योंकि भावनात्मक अंतरंगता एक विदेशी अवधारणा है।
दामिनी ने इस बात पर भी प्रकाश डाला कि कभी-कभी खालीपन आपके कुछ हिस्सों को चुपचाप छोड़ देने से उत्पन्न होता है। आप कुशल भागीदार बनें। आप वित्त, जिम्मेदारियों और दिनचर्या का ख्याल रख रहे हैं, लेकिन आपने एक-दूसरे के लिए जो जिज्ञासा थी उसे खो दिया है। आपकी बातचीत नियमित, तार्किक हो गई है, सार्थक नहीं। आप एक-दूसरे के शेड्यूल से अच्छी तरह वाकिफ हो सकते हैं, लेकिन एक-दूसरे के डर, सपनों या भावनात्मक संघर्षों से नहीं। इसके अलावा, सिर्फ इसलिए कि कोई संघर्ष नहीं चल रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि कोई संबंध है। वास्तव में, कभी-कभी संघर्ष की अनुपस्थिति इसलिए होती है क्योंकि कोई संबंध नहीं होता है।
भावनात्मक अंतरंगता कैसे विकसित करें?
दामिनी के मुताबिक, भावनात्मक घनिष्ठता विकसित की जा सकती है। इसकी शुरुआत इतनी धीमी गति से करने से होती है कि आप दूसरे के बारे में गहरे सवाल पूछ सकें, बिना किसी दोष के अपनी ज़रूरतों को व्यक्त कर सकें, दोषों को ठीक करने या खोजने में जल्दबाजी किए बिना सुनें, और ऐसे क्षण बनाएं जहां दोनों साझेदारों को महसूस हो कि देखा गया है, न कि केवल सुना गया है, और यह सब इरादा, समय और दृढ़ता लेता है।
“ए अच्छी शादी वह नहीं है जहां शादी से पहले सभी बातों की जांच कर ली जाए। दामिनी ने कहा, “यह वह जगह है जहां, जब सभी उत्सव खत्म हो जाते हैं, तो दोनों लोग भावनात्मक और मानसिक रूप से हर दिन एक-दूसरे को समझने, बढ़ने और मिलने का विकल्प चुनते रहते हैं। दिन के अंत में, लोग जुड़े नहीं रहते क्योंकि जीवन परिपूर्ण दिखता है; वे करीब रहते हैं क्योंकि वे एक-दूसरे के साथ भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस करते हैं, खासकर जब कुछ भी सही नहीं होता है।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए कृपया किसी योग्य विशेषज्ञ से परामर्श लें।
(टैग्सटूट्रांसलेट)1. भावनात्मक अंतरंगता 2. विवाह को पूरा करना 3. रिश्ते में संघर्ष 4. भावनात्मक जुड़ाव 5. विवाह में अनुकूलता
