sustainable habits Archives - Star News 24 Live

24 साल के अनुभव वाले मधुमेह विशेषज्ञ ने अपना वजन घटाने का सफर साझा किया, कैसे वह 109 किलो से 72 किलो तक पहुंच गए

Star News 24
March 12, 2026
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वजन घटाना एक कठिन लड़ाई है। जब आप तनावपूर्ण, व्यस्त जीवनशैली जीते हैं, तो अपने आहार का प्रबंधन करना और इसे बनाए रखना अधिक कठिन […]

18 साल के अनुभव वाले चेन्नई के फिटनेस ट्रेनर ने 2 कारण बताए हैं कि क्यों लोगों को अपने फिटनेस लक्ष्य हासिल करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है

Star News 24
February 24, 2026
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हर साल लाखों लोग महत्वाकांक्षी होते हैं फिटनेस लक्ष्य – वजन कम करना, मांसपेशियां बनाना, मजबूत होना या बस स्वस्थ महसूस करना – केवल खुद […]

चेन्नई की डॉक्टर का वज़न 92 किलो से गिरकर 78 किलो हो गया, उन्होंने खुलासा किया कि 8 महीने के निराशाजनक वजन घटाने के बाद उन्होंने जीएलपी-1 को क्यों चुना

Star News 24
February 13, 2026
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वज़न घटाने की यात्राएँ शायद ही कभी इतनी तेज़ या ग्लैमरस होती हैं जितना कि सोशल मीडिया उन्हें दिखाता है। वे धीमी प्रगति, निराशाजनक पठारों, […]

40 वर्षों के अनुभव वाले हृदय रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि किस फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए: ‘व्यायाम आत्म-देखभाल है, दंड नहीं…’

Star News 24
January 29, 2026
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सालों के लिए, फिटनेस लक्ष्यों को पैमाने पर संख्या द्वारा संकीर्ण रूप से परिभाषित किया गया है – छोटी कमर, कम इंच, और पतली उपस्थिति […]

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