तनाव और चिंता को अक्सर पूरी तरह से मानसिक या भावनात्मक अनुभवों के रूप में माना जाता है, लेकिन आप जो खाते हैं वह आपके […]
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अच्छी नींद नहीं आती? डॉक्टर ने बताई सोने से पहले की 3 गलतियाँ जो आपकी नींद बर्बाद कर रही हैं: ‘आप साठ मिनट पहले क्या करते हैं…’
क्या आप जानते हैं कि सोने से पहले आपके कुछ व्यवहार इस बात पर प्रभाव डालते हैं कि आप कितनी अच्छी नींद लेते हैं? जाहिर […]
7 चक्र क्या हैं, और वे तनाव और चिंता से कैसे जुड़े हैं? स्व-उपचार विशेषज्ञ के उत्तर
तनाव हर किसी को एक जैसा प्रभावित नहीं करता है। कुछ लोग ज़्यादा खा लेते हैं, कुछ अपनी भावनाओं को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, और […]
स्क्रीन टाइम से लेकर सोने तक: रोजमर्रा की 6 आदतें जो आपके तनाव को बढ़ा सकती हैं
तनाव अक्सर बड़े क्षणों की प्रतिक्रिया होती है – प्रमुख समय सीमा, संघर्ष, स्पष्ट दबाव। और यह एक उद्देश्य को पूरा करता है, हमें परिवर्तन […]
मैग्नीशियम की कमी: डॉक्टर तनाव, नींद की समस्याओं और माइग्रेन के छिपे संबंध के बारे में बताते हैं
मैग्नीशियम को अक्सर शांतिदायक खनिज कहा जाता है। यह हमारे द्वारा उपभोग किया जाने वाला सबसे अधिक अनदेखा खनिज है, क्योंकि आज का समाज अधिक […]
20 वर्षों के अनुभव वाले सर गंगा राम अस्पताल के नेफ्रोलॉजिस्ट ने उन आदतों के बारे में चेतावनी दी है जो चुपचाप भारत में किडनी संकट को बढ़ावा दे रही हैं।
जबकि मधुमेह और उच्च रक्तचाप गुर्दे की विफलता के प्राथमिक चालक बने हुए हैं, चिकित्सा विशेषज्ञ छिपे हुए खतरों पर अलार्म बजा रहे हैं जो […]
तनावग्रस्त? कॉस्मेटिक डेंटिस्ट बताते हैं कि यह आपके दांतों और मसूड़ों को कैसे प्रभावित कर सकता है
अधिकांश लोग तनाव को सिरदर्द, थकावट या भावनात्मक तनाव से जोड़ते हैं। हालाँकि, इसका प्रभाव मस्तिष्क से परे तक फैलता है। तनाव यह शरीर को […]
क्या आप जानते हैं व्यायाम रक्त शर्करा बढ़ा सकता है? एनएचएस डॉक्टर ने 5 आश्चर्यजनक बातें साझा कीं जो भोजन के अलावा रक्त शर्करा को बढ़ाती हैं
जब लोग रक्त शर्करा में वृद्धि के बारे में सोचते हैं, तो पहली चीज़ जो अक्सर दिमाग में आती है वह है भोजन – विशेष […]
तनाव आपके दिखने का तरीका बदल सकता है: डॉक्टर ‘कोर्टिसोल फेस’ बताते हैं और इसे कैसे उल्टा करें
रोजमर्रा की जिंदगी की तेजी से बढ़ती मांगों के साथ, सोशल मीडिया के साथ निरंतर जुड़ाव से लेकर व्यक्तिगत प्रतिबद्धता और कार्यस्थल की जिम्मेदारियों तक, […]
त्वचा विशेषज्ञ ने बताया क्यों ‘प्रतिदिन 50-100 बाल झड़ना सामान्य है’; जब आपको चिंतित होना चाहिए तब शेयर करें
क्या आप कभी अपने हेयरब्रश या नाली में बालों के गुच्छे देखकर घबरा गए हैं? इतने सारे बालों को देखना चौंकाने वाला हो सकता है, […]
