सोशल मीडिया पर यह दावा किया जा रहा है कि बेरी स्मूदी में केला मिलाने से बेरी का पोषण मूल्य नष्ट हो सकता है। हालाँकि, […]
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क्या लाल रंग वाले खाद्य पदार्थ आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हैं? यूके सर्जन बताते हैं; खाने के लिए सर्वोत्तम भोजन का सुझाव देता है
एक स्वस्थ जीवन शैली के रूप में एक पौष्टिक आहार एक समृद्ध आंत माइक्रोबायोम के लिए उतना ही जिम्मेदार है। संपूर्ण खाद्य पदार्थ खाना और […]
दीर्घायु डॉक्टर 5 खाद्य पदार्थ साझा करते हैं जो सीधे आंत की वसा को लक्षित करते हैं: वसायुक्त मछली, अखरोट, जामुन, और बहुत कुछ
शरीर की सारी चर्बी एक जैसी नहीं होती. वे मुख्य रूप से चमड़े के नीचे की वसा में विभेदित होते हैं, जो त्वचा के नीचे […]
यदि आप 14 दिनों तक तेजपत्ते का पानी पीते हैं तो क्या होता है? आहार विशेषज्ञ कहते हैं: ‘यह पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है…’
नियमित जल इसके प्राथमिक स्रोतों में से एक है जलयोजन, पाचन में सहायता से लेकर तापमान विनियमन तक, कई प्रमुख शारीरिक प्रणालियों की रीढ़ की […]
अपने नियमित स्ट्रॉबेरी चिया सीड जैम को अपग्रेड करें! यूके सर्जन ने 2 सरल स्वैप साझा किए हैं जो आंत स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा दे सकते हैं
यदि आप हाल ही में सोशल मीडिया पर हैं, तो संभावना है कि आपने साधारण स्ट्रॉबेरी चिया सीड जैम देखा होगा जो स्वास्थ्य प्रेमियों का […]
ताजा, सूखा या जमा हुआ? यूके के पोषण विशेषज्ञ अधिकतम पोषण लाभ के लिए खरीदने के लिए सर्वोत्तम ब्लूबेरी विकल्प साझा करते हैं
ब्लूबेरी छोटी हो सकती हैं, लेकिन उनमें शक्तिशाली पोषण गुण होते हैं। बहुत से लोग अपने सुबह के दही या स्मूदी में मुट्ठी भर दही […]
क्या आप जानते हैं कि इन खाद्य पदार्थों को खाने से संज्ञानात्मक गिरावट से लड़ने में मदद मिल सकती है?
संज्ञानात्मक गिरावट अधिक गंभीर मस्तिष्क स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जिसका जोखिम व्यक्ति को उम्र के साथ सामना करना पड़ता है। एक स्वस्थ जीवन […]
एम्स प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आपकी पसंदीदा चॉकलेट को 1 से 10 के पैमाने पर रैंक करते हैं: व्हाइट चॉकलेट, डार्क चॉकलेट
लगातार मीठा खाने के शौकीन लोगों के लिए, ‘क्या यह स्वस्थ है?’ चॉकलेट को लेकर चल रही बहस को आखिरकार एक विशेषज्ञ की राय मिल […]
यूके के सर्जन बताते हैं कि रंग-बिरंगे फल और सब्जियाँ खाने से आपके पेट को खुश रखने के साथ-साथ विभिन्न स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं
जब बात बेहतर की आती है स्वास्थ्य और खुशहाल पेट, आपकी थाली में रंग जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक मायने रखता है। चमकीले […]
