हड्डियों के दर्द को गलती से मांसपेशियों में दर्द, गठिया या उम्र से संबंधित परेशानी समझ लिया जा सकता है। डॉ. ब्रजेश कौशले के अनुसार, […]
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कैल्शियम सप्लीमेंट ले रहे हैं? यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रदीप प्रकाश बताते हैं कि क्या ये वाकई किडनी में पथरी का कारण बनते हैं
बहुत से लोग कैल्शियम की खुराक लेने से बचते हैं क्योंकि उनका मानना है कि वे गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं। हालाँकि, […]
हड्डियों का स्वास्थ्य सिर्फ कैल्शियम तक ही सीमित क्यों नहीं है: हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. रोहित जैन बताते हैं कि हर वयस्क को क्या जानना चाहिए
मजबूत हड्डियाँ अक्सर एक गिलास दूध या कैल्शियम की गोली से जुड़ी होती हैं। यद्यपि कैल्शियम महत्वपूर्ण है, यह केवल एक घटक है जो कंकाल […]
क्या बहुत अधिक दूध पीना आपकी हड्डियों के लिए हानिकारक है? डॉक्टरों ने इसके ज्यादा सेवन का सच बताया
पीढ़ियों से, दूध का गिलास नाश्ते की मेज पर एक गैर-परक्राम्य भोजन रहा है, जिसे भंगुर हड्डियों के खिलाफ अंतिम ढाल के रूप में घोषित […]
दीर्घायु डॉक्टर उम्र बढ़ने के साथ आने वाले आंतरिक परिवर्तनों के बारे में बताते हैं, बताते हैं कि क्या मापना है और कैसे अच्छी उम्र बढ़ानी है
उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे हर व्यक्ति गुजरता है। हालाँकि कुछ लोग इसके द्वारा लाए गए परिवर्तनों को उलटने का प्रयास करते हैं, […]
क्या महिलाओं को वजन उठाना चाहिए? 5 कारण जिनकी वजह से शक्ति प्रशिक्षण पर समझौता नहीं किया जा सकता
एक गलत धारणा है कि वजन उठाना पुरुषों के साथ जुड़ा हुआ है, कि यह कट्टर और मर्दाना है, जबकि महिलाओं के वर्कआउट आमतौर पर […]
72 वर्षीय ओपरा विन्फ्रे के शक्ति प्रशिक्षण सत्र के दौरान वह आसानी से तख्तियां लगाती हैं: ‘यदि आप अच्छी उम्र बढ़ाना चाहते हैं…’
उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों और मांसपेशियों के नुकसान को रोकने के लिए, रोजाना स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यदि आप एक महिला […]
