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सुनैना रोशन की कसम, ‘प्रतिदिन एक चम्मच घी आपको अटूट बनाता है’; पिता राकेश रोशन कहते हैं, ‘तुम्हारी चमक यह साबित करती है’

आम धारणा के विपरीत, घी या घी को अक्सर गलत तरीके से अस्वास्थ्यकर आहार विकल्प के रूप में लेबल किया जाता है। 11 फरवरी को […]

प्यार लेकिन क्या आप हर बार जब आप टैकोस तक पहुंचते हैं तो आपको अपराध बोध की टीस महसूस होती है? यही कारण है कि […]

कुछ मीठा खाने की इच्छा है लेकिन आप अपने रक्त शर्करा को रोलरकोस्टर पर नहीं भेजना चाहते? यहीं पर स्मार्ट घटक चयन से सारा फर्क […]

पांच मिनट की मिठाई जो वास्तव में वजन घटाने की योजना में फिट बैठती है, असंभव लगती है, फिर भी अलसी का हलवा बिल्कुल वैसा […]

पारंपरिक भारतीय घरों में पोषण संबंधी अंतर को पाटने के कदम में, फिटनेस कोच श्रीकांत नायडू ने उच्च-प्रोटीन शाकाहारी स्टेपल के लिए एक गाइड साझा […]

यदि आप लगन से ट्रैकिंग कर रहे हैं कैलोरी, कमी पर अड़े रहना, और फिर भी तराजू को हिलते हुए न देखना, निराशा वास्तविक हो […]

ओज़ेम्पिक हाल ही में वजन घटाने की बातचीत पर हावी हो गया है, लेकिन बहुत से लोग पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि […]

यदि वजन कम करना अपेक्षा से अधिक कठिन लगता है, तो समस्या आपकी इच्छाशक्ति या कसरत की दिनचर्या नहीं हो सकती है, बल्कि छोटी दैनिक […]

भारतीय घरों में सर्दियों की मिठाइयाँ पारंपरिक रूप से अतिरिक्त मिठास के बजाय पोषण पर केंद्रित होती हैं। शुगर-फ्री गोंद के लड्डू इस दृष्टिकोण का […]

सर्दी अक्सर लंबी शामें लाती है और नाश्ता करने की तीव्र इच्छा होती है, जिससे साधारण भुने हुए खाद्य पदार्थ पैक किए गए विकल्पों की […]