आगे बढ़ें, मीठा नाश्ता पेस्ट्री। अमेरिका स्थित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ जोसेफ सल्हाब की एक रेसिपी यह साबित कर रही है कि आप अपनी पाई बना सकते […]
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पोषण विशेषज्ञ 5 खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें हर शाकाहारी को पोषण संबंधी कमियों से बचने के लिए अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए
भारत में बड़ी संख्या में लोग इसे फॉलो करते हैं सांस्कृतिक, धार्मिक या व्यक्तिगत कारणों से शाकाहारी भोजन। जबकि पौधे-आधारित आहार स्वस्थ और पौष्टिक हो […]
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्वादिष्ट, पेट के अनुकूल ब्लूबेरी चिया पुडिंग नाश्ते की रेसिपी साझा की है
अपने दिन की शुरुआत संतुलित तरीके से करें नाश्ता पूरे दिन बेहतर ऊर्जा, फोकस और पाचन के लिए माहौल तैयार कर सकता है। लेकिन अगर […]
पोषण विशेषज्ञ आपको अच्छे स्वास्थ्य के लिए रोजाना 5 खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं: चिया बीज से लेकर घी तक
हर कोई यह आम कहावत सुनकर बड़ा हुआ है, ‘स्वास्थ्य ही धन है।’ हालाँकि, दुनिया भर में बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं के साथ, कई लोग, काम […]
मिशेलिन-स्टार शेफ विकास खन्ना की ‘1-मिनट हाई प्रोटीन’ ग्रेवी रेसिपी स्वादिष्ट है: आपको बस 5 सामग्रियों की आवश्यकता है
ऐसे युग में जहां स्वस्थ भोजन अक्सर घंटों की कठिन भोजन तैयारी का पर्याय माना जाता है, मिशेलिन-स्टार शेफ विकास खन्ना ने स्क्रिप्ट को पलट […]
तमन्ना भाटिया की ट्रेनर ने आपके आहार को बर्बाद किए बिना राजमा चावल खाने का तरीका बताया: ‘एक छोटी कटोरी खाने के बजाय…’
कौन कहता है कि आप अपने वज़न पर नज़र रखते हुए राजमा चावल का आनंद नहीं ले सकते? सही दृष्टिकोण के साथ, यह प्रिय आरामदायक […]
वजन घटाने की यात्रा के लिए उच्च-प्रोटीन डेसर्ट: ग्रीक दही, पनीर और मट्ठा-आधारित व्यंजन
वजन घटाने की यात्रा के लिए उच्च-प्रोटीन मिठाइयाँ बिना किसी प्रतिबंध के मीठी लालसा को प्रबंधित करना आसान बनाती हैं। ग्रीक दही, पनीर और मट्ठा-आधारित […]
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने 40 ग्राम प्रोटीन, 495 कैलोरी के साथ उच्च प्रोटीन मिठाई की रेसिपी साझा की: ‘आंत के अनुकूल सामग्री का उपयोग करता है’
यदि आप पारंपरिक आइसक्रीम के मेटाबोलिक हैंगओवर के बिना देर रात मीठे खाने की इच्छा को पूरा करना चाहते हैं, तो अमेरिका स्थित एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट […]
एम्स, स्टैनफोर्ड, हार्वर्ड से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने वजन कम करने वाले 10 आहार आइटमों को रेट किया है: सही स्कोर वाला भोजन है…
जब वजन कम करने की बात आती है, तो व्यायाम और आहार साथ-साथ चलते हैं। व्यक्तियों को अपने दैनिक सेवन में कमी लाने के लिए […]
