हाल के वर्षों में पारंपरिक, हर्बल दवाओं पर बढ़ते ध्यान के साथ, अश्वगंधा को एक पूरक के रूप में बाजार में लोकप्रिय बनाया गया है […]
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क्या आप जानते हैं व्यायाम रक्त शर्करा बढ़ा सकता है? एनएचएस डॉक्टर ने 5 आश्चर्यजनक बातें साझा कीं जो भोजन के अलावा रक्त शर्करा को बढ़ाती हैं
जब लोग रक्त शर्करा में वृद्धि के बारे में सोचते हैं, तो पहली चीज़ जो अक्सर दिमाग में आती है वह है भोजन – विशेष […]
अपोलो न्यूरोलॉजिस्ट ने इंसुलिन प्रतिरोध के 5 सबसे बड़े चालकों का खुलासा किया: यह सिर्फ ‘बहुत अधिक चीनी’ नहीं है
मधुमेह दुनिया भर में सबसे आम दीर्घकालिक विकारों में से एक है। ऐसे में, बढ़ती संख्या में लोग इंसुलिन प्रतिरोध विकसित होने को लेकर चिंतित […]
एम्स-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट 8 छोटी आदतें साझा करते हैं जो चुपचाप स्वास्थ्य में सुधार करती हैं: आहार, नींद का समय और बहुत कुछ
स्वस्थ होना एक व्यापक प्रक्रिया है जिसके लिए व्यक्ति को अन्य चीजों के अलावा उचित आहार, नींद और व्यायाम के साथ स्वस्थ जीवन शैली अपनाने […]
तनाव आपके दिखने का तरीका बदल सकता है: डॉक्टर ‘कोर्टिसोल फेस’ बताते हैं और इसे कैसे उल्टा करें
रोजमर्रा की जिंदगी की तेजी से बढ़ती मांगों के साथ, सोशल मीडिया के साथ निरंतर जुड़ाव से लेकर व्यक्तिगत प्रतिबद्धता और कार्यस्थल की जिम्मेदारियों तक, […]
फिटनेस ट्रेनर बताते हैं कि आपको रजोनिवृत्ति के दौरान वसा हानि का पीछा क्यों करना बंद कर देना चाहिए: ‘जब शरीर वसा जारी नहीं करेगा…’
वजन घटाने का काम सक्रिय रूप से किया जाता है, खासकर उन चरणों के दौरान जब शरीर में स्वाभाविक रूप से वसा बढ़ने लगती है, […]
कार्डिएक सर्जन ने खुलासा किया कि कोर्टिसोल हृदय को कैसे नुकसान पहुंचाता है, प्रबंधन के लिए 8 युक्तियाँ साझा कीं: ‘पुराना तनाव नया कोलेस्ट्रॉल है…’
तनाव जीवन का एक अपरिहार्य और अपरिहार्य हिस्सा है, खासकर ऐसे समय में जब जीवनशैली अधिक व्यस्त और अनियमित होती जा रही है। जबकि एक […]
हम हर सुबह क्यों जागते हैं? न्यूरोसाइंटिस्ट ‘कोर्टिसोल अवेकनिंग रिस्पॉन्स’ और हमारे शरीर की घड़ी में इसकी भूमिका के बारे में बताते हैं
कोर्टिसोल एक स्टेरॉयड हार्मोन है जो अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है जो आमतौर पर तनाव से जुड़ा होता है। हालांकि, अमेरिकी न्यूरोसाइंटिस्ट, पॉडकास्टर और […]
