वेलनेस उद्योग फलफूल रहा है, जिसमें जूस क्लीन्ज़ और पहनने योग्य गैजेट्स से लेकर उपवास दिनचर्या और पूरक आहार तक सब कुछ बेहतर स्वास्थ्य का […]
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‘नींद राजा है’: हार्ट सर्जन दीर्घकालिक हृदय स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए सर्वोत्तम दैनिक आदतों की रैंकिंग करते हैं
जब समग्र स्वास्थ्य में सुधार की बात आती है तो नींद अक्सर सूची में सबसे ऊपर होती है, लेकिन व्यायाम, पोषण, पूरक और यहां तक […]
क्या आप जानते हैं कि आप टमाटर गलत तरीके से खा रहे हैं? स्टैनफोर्ड के शोधकर्ता ने बुढ़ापा रोधी लाभों के लिए इन्हें खाने का सही तरीका साझा किया है
टमाटर का सेवन करने के कई तरीके हैं, जिनमें कैलोरी कम होती है लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। स्टैनफोर्ड की एपिजेनेटिक्स वैज्ञानिक और […]
दीर्घायु डॉक्टर 5 खाद्य पदार्थ साझा करते हैं जो हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं: ब्लूबेरी से लेकर सैल्मन तक
आहार आपके हृदय स्वास्थ्य की रक्षा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपके द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की पोषण संबंधी प्रोफ़ाइल आपके हृदय […]
