अपने मस्तिष्क को स्वस्थ रखना जटिल नहीं है। अंतहीन सप्लीमेंट्स या मुश्किल व्यायामों को भूल जाइए, वास्तव में एक सरल गतिविधि है जो एक साथ […]
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25 साल के अनुभव वाले कार्डियोवस्कुलर सर्जन का कहना है कि सप्ताह में ’30 मिनट’ का गहन व्यायाम भी आपके मस्तिष्क की रक्षा कर सकता है
आपका दिल हर दिन अथक परिश्रम करता है, लेकिन क्या आप इसकी सुरक्षा के लिए पर्याप्त प्रयास कर रहे हैं? 25 वर्षों से अधिक अनुभव […]
गुरुग्राम के न्यूरोलॉजिस्ट ने बताया कि क्यों कोई भी ‘जादुई फल’ आपके दिल की रक्षा नहीं कर सकता; साझा करें कि आपको वास्तव में क्या करना चाहिए
अपने दिल को स्वस्थ रखना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, खासकर आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली और बढ़ते तनाव के स्तर के साथ। जबकि नियमित […]
एनएचएस डॉक्टर अखरोट के साथ ब्लूबेरी खाने की सलाह देते हैं, बताते हैं कि वे मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए क्यों अच्छे हैं
एक से बेहतर क्या है? दो की शक्ति! स्वस्थ भोजन, चाहे फल हों या मेवे, अपने व्यक्तिगत लाभों के साथ आते हैं। लेकिन जब खाद्य […]
