आपके पेट के स्वास्थ्य का संतुलन आपके पाचन तंत्र में रहने वाले सूक्ष्मजीवों की एक जटिल प्रणाली पर निर्भर करता है। ये रोगाणु पाचन, प्रतिरक्षा, […]
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क्या लाल रंग वाले खाद्य पदार्थ आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हैं? यूके सर्जन बताते हैं; खाने के लिए सर्वोत्तम भोजन का सुझाव देता है
एक स्वस्थ जीवन शैली के रूप में एक पौष्टिक आहार एक समृद्ध आंत माइक्रोबायोम के लिए उतना ही जिम्मेदार है। संपूर्ण खाद्य पदार्थ खाना और […]
‘अपने दैनिक फाइबर का 60% नाश्ते में लें’: यूके सर्जन बताते हैं कि आपको दिन की शुरुआत में फाइबर क्यों खाना चाहिए
जब स्वास्थ्य और कल्याण की बात आती है, तो कुछ पोषक तत्व दूसरों की तुलना में अधिक ध्यान आकर्षित करते हैं। उदाहरण के लिए, रेशा; […]
