क्या आप लगातार थकान महसूस कर रहे हैं, वर्कआउट के बाद ठीक होने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, या मसूड़ों से खून या त्वचा […]
Tag: आंत स्वास्थ्य
क्या रात को दही खाना चाहिए? डॉक्टर ने बताई पाचन संबंधी एक बड़ी समस्या: ‘अपचा दही आंत में जमा हो जाता है और किण्वित हो जाता है…’
दही को कई कारणों से एक स्वस्थ भोजन के रूप में जाना जाता है, जिसमें कैल्शियम का एक शक्तिशाली स्रोत होने से लेकर इसकी समृद्ध […]
पोषण विशेषज्ञ ने 3 चीजें साझा कीं जिन्हें वह कभी अनुमति नहीं देंगी; बताते हैं कि दिन की शुरुआत फलों से करना एक बुरा विकल्प क्यों है
सही खान-पान स्वस्थ रहने का एक अभिन्न अंग है। जबकि हममें से अधिकांश लोग पूरे दिन अपने लक्ष्य मैक्रोज़, विशेष रूप से प्रोटीन और फाइबर […]
डॉक्टर एक शाकाहारी भोजन साझा करते हैं जो 19 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम फाइबर प्रदान करता है: ‘पाचन को धीमा करता है, भूख को नियंत्रित करता है…’
और जोड़ रहा हूँ आपके आहार में प्रोटीन शामिल करना अक्सर कहना आसान होता है लेकिन करना आसान नहीं होता – खासकर यदि आप शाकाहारी […]
