केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (सीपीसीबी) के आंकड़ों के मुताबिक, शनिवार सुबह 9 बजे वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) 256 (खराब) रहा। बचपन के दौरान खराब वायु गुणवत्ता के संपर्क में आने को गंभीर स्वास्थ्य परिणामों से जोड़ा जा रहा है जो वयस्कता तक बढ़ सकता है, जिसमें कैंसर का उच्च जोखिम भी शामिल है।
बच्चे वायु प्रदूषण के प्रति अधिक संवेदनशील क्यों हैं?
हवा की गुणवत्ता खराब रहने के कारण, बार-बार इसके संपर्क में आने से हमारे स्वास्थ्य, खासकर बच्चों के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में खुद को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है। एचटी लाइफस्टाइल ने सलाहकार डॉ. एएस संध्या से संपर्क किया। पल्मोनरी और नींद की दवा, कैलाश अस्पताल और न्यूरो इंस्टीट्यूट, यह समझने के लिए कि लंबी अवधि में बार-बार संपर्क कितना घातक हो सकता है।
डॉ. संध्या ने विस्तार से बताया, “बच्चे विशेष रूप से वायु प्रदूषण के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनके फेफड़े और प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी विकसित हो रहे होते हैं। वे वयस्कों की तुलना में अधिक तेजी से सांस लेते हैं, जिससे अधिक सेवन होता है शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम हानिकारक प्रदूषक।”
पल्मोनोलॉजिस्ट ने कहा कि उच्च AQI काफी हद तक सूक्ष्म कण पदार्थ (PM2.5), नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और वाहनों के उत्सर्जन, औद्योगिक गतिविधि और जीवाश्म ईंधन के दहन से उत्सर्जित विषाक्त यौगिकों द्वारा संचालित होता है। ये सूक्ष्म कण फेफड़ों में गहराई तक प्रवेश कर सकते हैं और रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे पुरानी सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव शुरू हो सकता है।
डॉ. संध्या ने बताया कि समय के साथ, इस तरह के निरंतर संपर्क से डीएनए को नुकसान हो सकता है और सामान्य कोशिका वृद्धि बाधित हो सकती है, जिससे बाद में जीवन में फेफड़ों के कैंसर और कुछ रक्त संबंधी कैंसर जैसे कैंसर की नींव पड़ सकती है।
इसके अलावा, डॉ. संध्या ने इस बात पर प्रकाश डाला कि शोध से पता चलता है कि अत्यधिक प्रदूषित वातावरण में पले-बढ़े बच्चे अक्सर दिखाते हैं:
- फेफड़ों की क्षमता कम होना
- बार-बार श्वसन संक्रमण होना
- प्रतिरक्षा से समझौता.
माता-पिता को क्या उपाय करने चाहिए?
“हालांकि ये प्रभाव शुरुआती वर्षों में हल्के या अस्थायी दिखाई दे सकते हैं, लेकिन उनका संचयी प्रभाव महत्वपूर्ण हो सकता है। महत्वपूर्ण विकास चरणों के दौरान लंबे समय तक संपर्क में रहने से पुरानी बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है जो दशकों बाद प्रकट हो सकती हैं,” उन्होंने चेतावनी दी।
डॉ संध्यारा ने माता-पिता और देखभाल करने वालों को सलाह दी:
1. नियमित रूप से AQI स्तर की निगरानी करें और उच्च प्रदूषण वाले दिनों में बाहरी गतिविधियों को प्रतिबंधित करें।
2. उचित वेंटिलेशन, वायु शोधक और धुआं-मुक्त घरों के माध्यम से अच्छी इनडोर वायु गुणवत्ता सुनिश्चित करना आवश्यक है।
3. चरम प्रदूषण के दौरान, अच्छी तरह से फिट मास्क का उपयोग बच्चों के लिए अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
4. फलों, सब्जियों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतुलित आहार प्रदूषकों के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद करता है, जबकि नियमित स्वास्थ्य जांच से श्वसन संबंधी समस्याओं का जल्द पता लगाया जा सकता है।
अंत में, उन्होंने बच्चों की सुरक्षा के लिए व्यापक स्तर पर उठाए जा सकने वाले कदमों को भी साझा किया, जिसमें “समुदाय और नीति-संचालित प्रयास जैसे कि यातायात उत्सर्जन को कम करना, स्वच्छ ऊर्जा को बढ़ावा देना और हरित आवरण को बढ़ाना बच्चों के दीर्घकालिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और भविष्य में कैंसर के खतरे को कम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।””
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
(टैग्सटूट्रांसलेट)घर के अंदर की वायु गुणवत्ता(टी)एयर प्यूरिफायर(टी)धूम्रपान मुक्त घर(टी)बच्चों का स्वास्थ्य(टी)वायु प्रदूषण प्रभाव(टी)वायु प्रदूषण
