क्या आप व्यापक दस-चरणों का पालन करते हैं? त्वचा की देखभाल का नियम? या अपनी त्वचा देखभाल संबंधी अनुशंसाओं के लिए सोशल मीडिया प्रभावितों की ओर देखें? फिक्सडर्मा की सीईओ और सह-संस्थापक और शार्क टैंक इंडिया 5 की नवीनतम शार्क शैली मेहोत्रा ने हिंदुस्तान टाइम्स को बताया कि कई लोकप्रिय त्वचा देखभाल रुझान जिनके बारे में कई लोग मानते हैं कि वे उनके लिए अच्छे हैं, वास्तव में, गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।
4 त्वचा देखभाल रुझान जो फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं
1 और 2. ओवर-लेयरिंग और ट्रेटीनोइन का उपयोग: शैली का कहना है कि त्वचा की अधिक देखभाल करने और जादू की उम्मीद करने की तुलना में उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है। “ओवर-लेयरिंग और दस-चरणीय त्वचा देखभाल व्यवस्था का पालन करना आपकी त्वचा के लिए सबसे खराब चीजों में से एक है, जैसे कि डॉक्टर के पर्चे के बिना या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श के बिना ट्रेटीनोइन का उपयोग करना, ”वह बताती हैं। ट्रेटीनोइन का उपयोग अक्सर मुँहासे और सूरज की क्षति के लिए किया जाता है।
3. रेटिनॉल का उपयोग करने वाले किशोर: संस्थापक का यह भी कहना है कि किशोरों की खरीदारी एक चिंताजनक प्रवृत्ति है त्वचा विशेषज्ञों से सलाह लेने के बजाय रेटिनॉल को शेल्फ से हटा दें। शैली कहती हैं, “ऐसे बच्चे हैं जो 18 साल से कम उम्र के हैं, जो अपनी त्वचा देखभाल की दिनचर्या में रेटिनॉल को सिर्फ इसलिए शामिल करते हैं क्योंकि यह लोकप्रिय है। और उन्हें इसकी ज़रूरत नहीं है।” अनजान लोगों के लिए, उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों को दूर करने के लिए 30 के दशक की शुरुआत में रेटिनॉल की सिफारिश की जाती है। त्वचा विशेषज्ञ कभी-कभी मुँहासे नियंत्रण के लिए किशोरों को इसकी सलाह देते हैं।
4. अनुशंसाओं के लिए निम्नलिखित स्किनफ्लुएंसर: शैली के अनुसार, सबसे खतरनाक त्वचा देखभाल प्रवृत्ति ओवर-लेयरिंग या रेटिनॉल का उपयोग न करना है। यह स्किनफ्लुएंसर्स (त्वचा की देखभाल प्रभावित करने वाले) की सिफारिशों का आंख मूंदकर पालन कर रहा है। वह कहती हैं, “सबसे खतरनाक त्वचा देखभाल प्रवृत्ति प्रभावशाली लोगों द्वारा उचित ज्ञान के बिना उत्पादों का प्रचार करना है और लोग आसानी से इसका शिकार बन जाते हैं।”
खराब AQI वाले शहरों में त्वचा की देखभाल कैसे करें?
स्वास्थ्य के अलावा वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) भी काफी खराब है मुँहासे पैदा करके, छिद्रों को बंद करके और सूजन, सूखापन और समय से पहले बूढ़ा होने के कारण त्वचा को नुकसान पहुँचाता है। शैली बहुत सारे उत्पादों के साथ इसे जटिल बनाने के बजाय एक सरल त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करने की सलाह देती है।
“बस सरल चरणों का पालन करें। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक अच्छे क्लींजर का उपयोग करें। हल्के मॉइस्चराइजर का उपयोग करें, फिर सनस्क्रीन लगाएं। ये मूल बातें हैं,” वह बताती हैं, “यदि समय हो, तो अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें। यदि आपको मुँहासे या संवेदनशील त्वचा जैसी गंभीर समस्याएं हैं तो मैं त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देती हूं।”
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
