अपना साफ़ करना कभी-कभी गला हानिरहित लग सकता है – एक ऐसी प्रतिक्रिया जिसके बारे में आप मुश्किल से दो बार सोचते हैं। लेकिन जब यह लगातार या लगातार हो जाता है, तो यह आपका शरीर एक अंतर्निहित समस्या का संकेत दे सकता है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। कुछ मामलों में, बार-बार गला साफ करना अनुपचारित एसिड रिफ्लक्स से जुड़ा होता है, जो समय के साथ गले और अन्नप्रणाली में चुपचाप जलन पैदा कर सकता है। अप्रबंधित रहने पर, यह चल रही सूजन अधिक गंभीर जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकती है, जिससे प्रारंभिक ध्यान और भाटा नियंत्रण अधिकांश लोगों की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है।
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कुणाल सूद, एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन चिकित्सक, बता रहे हैं कि बार-बार गला साफ करना उतना हानिरहित क्यों नहीं है जितना लगता है – और इसे नजरअंदाज क्यों नहीं किया जाना चाहिए। 20 जनवरी को शेयर किए गए एक इंस्टाग्राम वीडियो में डॉक्टर बताते हैं कि बार-बार इस लक्षण को नजरअंदाज करने से क्रोनिक बीमारी हो सकती है सूजन अनियंत्रित हो जाती है, जो समय के साथ ग्रासनली के कैंसर के विकास के खतरे को बढ़ा सकती है।
क्या बार-बार गला साफ़ करने से कैंसर हो सकता है?
डॉ. सूद के अनुसार, हर समय अपना गला साफ़ करने से कैंसर नहीं होता है लेकिन यह एक ऐसी स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। यह पहली बार में हानिरहित लग सकता है, लेकिन यह गले में पुरानी जलन का संकेत दे सकता है। जब समय के साथ ध्यान नहीं दिया जाता है, तो यह लगातार जलन बैरेट के एसोफैगस में बढ़ सकती है, एक प्रारंभिक स्थिति जो ओसोफेगल कैंसर के खतरे को काफी हद तक बढ़ा देती है।
चिकित्सक बताते हैं, “एक सामान्य कारण साइलेंट एसिड रिफ्लक्स है, जिसे लैरींगोफैरिंजियल रिफ्लक्स भी कहा जाता है, जहां पेट की सामग्री ऊपर की ओर बढ़ती है और क्लासिक हार्टबर्न के बिना भी गले और वॉयस बॉक्स में जलन पैदा करती है। मुख्य अंतर यह है कि गला साफ करने से ग्रासनली का कैंसर नहीं होता है, लेकिन लंबे समय से इलाज न किए गए भाटा कई वर्षों तक बार-बार ग्रासनली की परत को नुकसान पहुंचा सकता है। यह निरंतर जलन बैरेट के एसोफैगस नामक स्थिति को जन्म दे सकती है, एक ऐसी स्थिति जहां एसिड एक्सपोजर के जवाब में एसोफेजियल कोशिकाएं बदल जाती हैं। बैरेट का मतलब कैंसर नहीं है, लेकिन यह समय के साथ ग्रासनली के कैंसर के विकास के खतरे को बढ़ा देता है।”
एसिड रिफ्लक्स को प्रबंधित करने के तरीके
डॉ. सूद इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि सीने में जलन के लगातार लक्षणों पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है और यह “गले का लगातार साफ होना, आवाज बैठना, गले में एक गांठ की अनुभूति, खांसी या खट्टा स्वाद के रूप में प्रकट हो सकते हैं, भले ही आपको कभी भी सीने में जलन महसूस न हो।उन्होंने एसिड रिफ्लक्स को प्रबंधित करने के निम्नलिखित तरीके बताए:
- छोटे-छोटे, अधिक बार भोजन करें
- मसालेदार, अम्लीय या वसायुक्त भोजन से बचें
- खाने के बाद लेटने से पहले कम से कम दो से तीन घंटे प्रतीक्षा करें
- सोते समय अपना सिर ऊंचा रखें
- स्वस्थ वजन बनाए रखें
- धूम्रपान से बचें और शराब का सेवन सीमित करें
- यदि लक्षण बने रहें तो दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यह सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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