भूलने की बीमारी एक आम समस्या है, खासकर उस दुनिया में जो मल्टीटास्किंग को बढ़ावा देती है। एम्स, नई दिल्ली में प्रशिक्षित एक सामान्य चिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट और वर्तमान में गुरुग्राम में द न्यूरोमेड क्लिनिक से जुड़ी डॉ. प्रियंका सहरावत के अनुसार, हालांकि यह स्थिति व्यक्तियों में स्थायी स्मृति हानि या मनोभ्रंश का डर पैदा कर सकती है, लेकिन ऐसा होने की संभावना नहीं है यदि इस स्थिति का अनुभव करने वाला व्यक्ति अधिक उम्र का नहीं है।

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21 मार्च को इंस्टाग्राम पर डॉ. सहरावत ने अपनी प्रैक्टिस का एक मामला साझा किया, जहां एक 24 वर्षीय व्यक्ति परामर्श के लिए आया और कहा कि वह चीजें भूलता रहता है। याद रखने में कठिनाई के कारण उन्हें चिट बनाने का सहारा लेना पड़ा। कभी-कभी वह यह भी भूल जाता है कि उसने अपना चश्मा या चाबियाँ कहाँ रखी हैं, और उसे डर है कि यह मनोभ्रंश का प्रारंभिक लक्षण है।
युवाओं को डिमेंशिया होने की संभावना नहीं है
डॉ. सहरावत के अनुसार, “युवा लोगों में स्मृति समस्याओं का पहला कारण डिमेंशिया नहीं है।”
प्रगतिशील और अपरिवर्तनीय सिंड्रोम जो संज्ञानात्मक गिरावट का कारण बनता है वह ऐसा कुछ नहीं है जो 20, 30 या 40 के दशक के लोगों में होता है। इस प्रकार, यदि इस आयु वर्ग का कोई व्यक्ति भूलने की बीमारी का अनुभव करता है, तो शुरू से ही घबराना अनावश्यक है।
युवावस्था में भूलने की बीमारी के संभावित कारण
डॉ. सहरावत ने युवाओं में चीज़ें याद न रहने के चार संभावित कारण बताए। इसमे शामिल है:
- एकाग्रता का अभाव
- एकाधिक कार्य करने का प्रयास कर रहा हूँ
- विटामिन बी12 की कमी
- हाइपोथायरायडिज्म
न्यूरोलॉजिस्ट ने यह बताते हुए कि मेमोरी कैसे काम करती है, यह तीन चरणों वाली प्रक्रिया है। वे क्रम में हैं:
- पंजीकरण
- अवधारण
- को याद करते हुए
डॉ सहरावत ने बताया, “सबसे पहले, हम किसी भी जानकारी को दर्ज करते हैं, चाहे वह दृश्य या श्रव्य माध्यम से हो, या किसी अन्य माध्यम से हो। फिर हम उस जानकारी को बनाए रखने की कोशिश करते हैं और अंत में जरूरत पड़ने पर उसे वापस बुला लेते हैं।”
किसी व्यक्ति द्वारा जानकारी दर्ज न कराने के कई कारण हो सकते हैं। डॉ. सहरावत के अनुसार, यह एकाग्रता की कमी के कारण हो सकता है, क्योंकि वे एक कार्य करते समय दस अन्य चीजों के बारे में सोच रहे थे और ध्यान से नहीं कर रहे थे। यह तनाव के कारण भी हो सकता है.
कारण जो भी हो, यदि किसी व्यक्ति ने पहली बार में जानकारी पंजीकृत नहीं की है, तो उसके लिए उक्त जानकारी को बनाए रखना या वापस लेना असंभव हो जाता है। इससे भूलने की बीमारी जैसे लक्षण सामने आते हैं।
भूलने की बीमारी का मुकाबला कैसे करें
डॉ. सहरावत ने सुझाव दिया कि अगर किसी युवा को चीजें याद रखने में परेशानी हो तो निम्नलिखित उपाय करें:
- अधिक फोकस करें
- मल्टीटास्क कम
- ध्यान
- मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बढ़ाने के लिए प्रतिदिन व्यायाम करें
- अपने थायराइड और विटामिन बी12 के स्तर की जांच करवाएं
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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