मंदिरा बेदी ने टोंड बॉडी 53 के लिए अपने फिटनेस राज का खुलासा किया: ‘मैं अब अपने 30 या 40 के दशक की तुलना में अधिक भारी वजन उठा रही हूं’

अभिनेत्री मंदिरा बेदी ने उम्र बढ़ने को फिर से परिभाषित करना जारी रखा है और साबित किया है कि ताकत की कोई समाप्ति तिथि नहीं होती है। 16 जनवरी 2026 में साक्षात्कार हर्बालाइफ के यूट्यूब चैनल पर, 53 वर्षीया ने अपनी उभरती फिटनेस यात्रा के बारे में बात की और बताया कि वह वर्तमान में अपने जीवन की सबसे अच्छी स्थिति में क्यों हैं। यह भी पढ़ें | पेट की चर्बी से जूझ रही महिला ने दिखाया ‘कैसे वजन उठाने से आपके पेट का आकार बदल जाता है’

मंदिरा ने कहा, “मैं 53 साल की हूं। मुझे अपनी उम्र बताने में कोई दिक्कत नहीं है। 40 की उम्र में मुझे कुछ महसूस नहीं होता था। 50 की उम्र में मुझे कुछ भी महसूस नहीं होता। वैसे, मैं अब 30 और 40 की उम्र के मुकाबले ज्यादा भारी वजन उठा रही हूं। मेरा मतलब है, मैं अपनी जैकेट उतारूंगी और आपको अपनी मांसपेशियां दिखाऊंगी। लेकिन मैं कह रही हूं, मैं पहले जितना भारी वजन उठाती थी, उससे ज्यादा वजन उठा रही हूं।”

अभिनेता ने अपने प्रशंसकों और विशेष रूप से महिलाओं के लिए एक सलाह के साथ निष्कर्ष निकाला, जिसमें उन्होंने बाकी सब से ऊपर आंदोलन को प्राथमिकता देने का आग्रह किया: “व्यायाम आपका मारक है। व्यायाम आपकी रोकथाम है. व्यायाम आपका पूरक है।”

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।