उओरफ़ी जावेद उस दौर के दौरान बीमार और उदास रहने को याद करती हैं जब उनका वज़न महज़ 38 किलोग्राम था: ‘मैं मुश्किल से खाना खाती थी’

फैशन प्रभावकार और अभिनेता उओरफ़ी जावेद सुर्खियों से परे अपने जीवन के बारे में खुलकर बात करने से कभी नहीं कतराते। अपने बोल्ड फैशन विकल्पों और मुखर व्यक्तित्व के लिए जानी जाने वाली अभिनेत्री ने हाल ही में अत्यधिक वजन घटाने, अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों और भावनात्मक संघर्षों से चिह्नित एक कठिन चरण के बारे में बात की।

उन्होंने इस बात पर विचार किया कि इस अवधि ने उनके शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण दोनों को कैसे प्रभावित किया, साथ ही यह भी साझा किया कि किस चीज़ ने उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद की। (यह भी पढ़ें: अभय देयोल ने खुलासा किया कि कैसे उन्होंने स्टेम सेल थेरेपी के माध्यम से घुटने के दर्द और साइटिका पर काबू पाया: ‘मुझे कई बार काफी निराशा महसूस होती थी’ )

उन्होंने आगे बताया कि उस समय उनकी जीवनशैली कितनी अस्वस्थ थी। बेहद पतली होने के बावजूद, खराब खान-पान और सूजन के कारण उनका चेहरा अक्सर सूजा हुआ दिखाई देता था। उन्होंने अपने शरीर पर पड़ने वाले शारीरिक और भावनात्मक प्रभाव को स्पष्ट रूप से संबोधित करते हुए कहा, “मैं मुश्किल से खाना खाती थी, दिन में केवल एक बार भोजन करती थी, कोई कार्ब्स नहीं। मैं बेहद मूडी, क्रोधित और हर समय चिड़चिड़ी रहती थी।”

अपनी अंतिम स्लाइड में, उओर्फी ने अपनी प्रगति और उसके ठीक होने में फिटनेस द्वारा निभाई गई भूमिका पर विचार किया। यह स्वीकार करते हुए कि चेहरे पर सूजन अभी भी कभी-कभी होती है, उन्होंने समग्र रूप से महसूस करने में महत्वपूर्ण सुधार देखा। “मेरा चेहरा अब भी कभी-कभार सूज जाता है, लेकिन मैं काफी बेहतर महसूस करती हूं। भारोत्तोलन ने वास्तव में मेरी मदद की,” उन्होंने अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए शक्ति प्रशिक्षण को श्रेय देते हुए निष्कर्ष निकाला।

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।