राष्ट्रीय किडनी फाउंडेशन दुनिया भर में 10% आबादी क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) से प्रभावित है। गुर्दे रक्त से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वास्तव में, तरल पदार्थ को संतुलित करने से लेकर रक्तचाप को नियंत्रित करने तक कई प्रमुख शारीरिक कार्य, स्वस्थ किडनी पर निर्भर करते हैं, जिससे किडनी के स्वास्थ्य की रक्षा करना बेहद महत्वपूर्ण हो जाता है।
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लेकिन सुरक्षा की दिशा में सबसे बड़ा कदम कुछ गलत होने पर पहले संकेतों का पता लगाने में सक्षम होना है। इस तरह आप एक कदम आगे बढ़ते हैं। प्रारंभिक पहचान यह सुनिश्चित करती है कि समस्या बिगड़ने या उन्नत चरण में बढ़ने से पहले आपको समय पर उपचार मिले।
हमने मुंबई के होली फैमिली हॉस्पिटल के सलाहकार नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. हेमंद चौगुले से बात की, जिन्होंने किडनी की समस्याओं के शुरुआती लक्षणों की पहचान की। उन्होंने एक आम ग़लतफ़हमी को भी संबोधित किया: कई लोगों का मानना है कि लक्षण केवल गुर्दे की बीमारी के उन्नत चरणों में ही दिखाई देते हैं। हालाँकि, सच्चाई यह है कि शरीर अक्सर सूक्ष्म प्रारंभिक चेतावनी संकेत देता है। हमें बस ध्यान देने की जरूरत है.
1․ पेशाब के पैटर्न में बदलाव
आपके मूत्र पैटर्न आम तौर पर सुसंगत रहते हैं। यदि प्रमुख परिवर्तन हैं, तो मूत्र रोग विशेषज्ञ ने उल्लेख किया है, यह पहले संकेतों में से एक हो सकता है कि कुछ गलत है।
जब हम पैटर्न में बदलाव के बारे में बात करते हैं, तो संदर्भ आवृत्ति और उपस्थिति होते हैं, आप कितनी बार बाथरूम जाते हैं, क्या आप सामान्य से अधिक या कम पेशाब कर रहे हैं, और आपका मूत्र कैसा दिखता है।
डॉ. चौगुले ने विशिष्ट परिवर्तनों का खुलासा किया, “पहला चेतावनी संकेत और आप खुद को अधिक बार पेशाब करते हुए पा सकते हैं․ कुछ मरीज़ मुझे बताते हैं कि उनका मूत्र झागदार या बुलबुले जैसा दिखता है, जो प्रोटीन रिसाव का संकेत दे सकता है․ कुछ लोग कहते हैं कि उन्हें ऐसा लगता है जैसे वे कम मूत्र त्याग रहे हैं․ कुछ लोग कहते हैं कि उन्हें ऐसा महसूस होता है जैसे वे रात में अधिक मूत्र त्याग कर रहे हैं (नोक्टुरिया), गुजर रहे हैं मूत्र में रक्त (हेमट्यूरिया)।”
इसलिए किसी भी लगातार परिवर्तन, जैसे कि अधिक पेशाब आना, झागदार या बुलबुलेदार पेशाब, कम उत्पादन, या रक्त की उपस्थिति, को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए और शीघ्र चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
2․ पैरों, टखनों या आंखों के आसपास सूजन
सूजन को नज़रअंदाज़ न करें, क्योंकि यह आपके गुर्दे के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। मूत्र रोग विशेषज्ञ ने कहा, “द्रव प्रतिधारण से पैरों, टखनों या पलकों में सूजन या सूजन हो सकती है।” ऐसा क्यूँ होता है? उन्होंने बताया कि जब गुर्दे तरल पदार्थ को ठीक से फ़िल्टर नहीं करते हैं, तो शरीर में नमक और पानी का निर्माण हो सकता है। एक सामान्य गलती जो कई लोग कर सकते हैं वह है इसे वजन बढ़ना समझ लेना, लेकिन सूजन अलग दिखाई देती है। जबकि वजन बढ़ना अधिक वितरित होता है, सूजन अधिक स्थानीयकृत होती है और इसमें उतार-चढ़ाव होता है।
3․ लगातार थकान और कमजोरी
एक लंबे सप्ताह के बाद थकान महसूस होना सामान्य है, लेकिन अगर यह जारी रहता है, तो यह एक बड़ा खतरे का संकेत है। तो यह किसी ऐसी चीज़ का संकेत है जो गलत हो गई है, जिसमें किडनी की कार्यप्रणाली में गिरावट भी शामिल है। वास्तव में, मूत्र रोग विशेषज्ञ ने खुलासा किया कि यह किडनी के खराब होने जैसी गंभीर बात का संकेत हो सकता है।
“गुर्दे द्वारा निर्मित एक हार्मोन लाल रक्त कोशिका उत्पादन को नियंत्रित करता है․ यदि किडनी की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाए, तो शरीर एनीमिया से पीड़ित हो जाता है․ कमजोरी, सांस फूलना और थकान एनीमिया का संकेत दे सकते हैं,” डॉक्टर ने समझाया।
4․ भूख में कमी, मतली, या धातु जैसा स्वाद
भूख की कमी को भाग नियंत्रण के रूप में न छुपाएं या इसे वजन घटाने के लक्ष्य वाले लोगों के लिए एक महान वरदान के रूप में न मानें, क्योंकि आपको लालसा नहीं होती है। हालांकि अभी जश्न न मनाएं, क्योंकि चिंताजनक बात यह है कि मूत्र रोग विशेषज्ञ के अनुसार, किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षणों में से एक भूख कम होना, साथ ही हल्की मतली भी हो सकती है।
5. उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) जिसे नियंत्रित करना कठिन था
आखिरी संकेत वास्तव में एक महत्वपूर्ण संबंध है जिस पर मूत्र रोग विशेषज्ञ ने ध्यान दिलाया। बहुत से लोग अक्सर मानते हैं कि उच्च रक्तचाप एक स्टैंडअलोन जीवनशैली मुद्दा है, जो आमतौर पर तनाव से जुड़ा होता है। हालाँकि, अगर दवा के बाद भी इसे नियंत्रित करना मुश्किल रहता है, खासकर युवा व्यक्ति में, जैसा कि डॉ. चौगुले ने कहा, यह अंतर्निहित किडनी समस्याओं की ओर इशारा कर सकता है।
इसके अलावा, यदि आपको मधुमेह, उच्च रक्तचाप, या गुर्दे की बीमारी का पारिवारिक इतिहास है, तो गंभीर लक्षणों की प्रतीक्षा करने के बजाय, मूत्र रोग विशेषज्ञ ने रक्त और मूत्र परीक्षण कराने की सलाह दी है।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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