सांझ ढलने की कला: हर कोई सूर्यास्त के बाद ही क्यों रुकता है?

सूर्यास्त देखना कोई नई परंपरा नहीं है। लेकिन इस गर्मी में, जैसे-जैसे तापमान बढ़ रहा है, यूरोपीय रचनाकार सुनहरे समय से उसके बाद आने वाले समय पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। “पीओवी: सूरज ढलने के बाद भी आप रुके थे” शीर्षक वाले वीडियो सोशल मीडिया पर लोकप्रिय हो रहे हैं।

सूर्यास्त के बाद का ठहराव सांझ ढलने के केंद्र में है, एक स्वस्थता और यात्रा की प्रवृत्ति जो लोगों को सूर्यास्त के समय बाहर निकलने और थोड़ी देर रुकने के लिए प्रोत्साहित करती है, बस दिन के उजाले के फीका पड़ने और शाम ढलने के साथ आकाश का अवलोकन करने के लिए प्रोत्साहित करती है। भारतीय दर्शकों के लिए, विशेष रूप से चरम गर्मियों के दौरान, शाम का समय एक आदर्श दृश्य का पीछा करने के लिए कम और दिन के ठंडे, शांत हिस्से को पुनः प्राप्त करने के बारे में अधिक हो सकता है।

डच अनुष्ठान की वापसी हो रही है

जबकि गोधूलि बेला सोशल मीडिया पर ध्यान आकर्षित कर रही है, यह अनुष्ठान अपने आप में नया नहीं है। इस प्रथा की जड़ें नीदरलैंड में हैं, जहां इसे ‘स्केमेरेन’ के नाम से जाना जाता है। परंपरागत रूप से, किसान परिवार कार्य दिवस के अंत में इकट्ठा होते थे और दिन का उजाला होते ही एक साथ बैठते थे। इससे पहले कि दीपक जलाए जाएं और रात का खाना परोसा जाए, वे बस रुक गए। हालाँकि, 1960 और 70 के दशक तक, आधुनिक जीवन और कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था ने इस अनुष्ठान को काफी हद तक अस्पष्टता में धकेल दिया था। डच कवि और लेखक मार्जोलिज़न वैन हेमस्ट्रा ने इस साल की शुरुआत में इसके इतिहास पर शोध करने और इसके बारे में लिखने और बाद में सार्वजनिक योजना सत्र आयोजित करने के बाद इस प्रथा में रुचि को पुनर्जीवित करने में मदद की।

भारत में, आंदोलन अभी भी शुरुआती चरण में है, लेकिन यह धीरे-धीरे ध्यान आकर्षित कर रहा है, क्योंकि ट्रैवल और वेलनेस ब्रांडों ने सोशल मीडिया पर गोधूलि बेला को उजागर करना शुरू कर दिया है।

वह आगे कहते हैं, “दिन के उजाले से शाम की ओर धीरे-धीरे बदलाव शरीर और दिमाग को संकेत देता है कि यह धीमा होने का समय है। बदलती प्राकृतिक रोशनी के संपर्क में आने से शरीर की सर्कैडियन लय को संकेत मिलता है, जो नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, आकाश के बदलते रंगों और शांत परिवेश को देखने से दिमागीपन को बढ़ावा मिलता है और लोगों को दिन के दबाव से मानसिक रूप से अलग होने में मदद मिलती है। इसके विपरीत, देर रात स्क्रीन का उपयोग मस्तिष्क को उत्तेजित रख सकता है जबकि नीली रोशनी मेलाटोनिन उत्पादन को दबा देती है, जिससे काम करना कठिन हो जाता है। सो जाते हैं और नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है।”

भारत के विविध परिदृश्य गोधूलि बेला को अपनाने के लिए भी बहुत सारी सेटिंग प्रदान करते हैं। इंडियन एसोसिएशन ऑफ टूर ऑपरेटर्स के अध्यक्ष रवि गोसाईं कहते हैं, “गोवा, गोकर्ण (कर्नाटक) और अंडमान द्वीप समूह जैसे तटीय गंतव्य निर्बाध क्षितिज प्रदान करते हैं जहां आप सूर्यास्त के बाद लंबे समय तक रंगों को देख सकते हैं। पहाड़ों में, मुन्नार (केरल), कूर्ग (कर्नाटक) और हिमाचल प्रदेश और उत्तराखंड के आसपास के हिमालयी क्षेत्र विशाल आकाश प्रदान करते हैं। गुजरात में कच्छ के रण जैसे रेगिस्तानी परिदृश्य भी उतने ही जादुई हैं। वाराणसी (यूपी) के घाट भी बदलते शाम के आकाश को गहरे आध्यात्मिक वातावरण के साथ मिश्रित करते हैं।

वह कहते हैं कि यह देखते हुए कि गोधूलि बेला का अभ्यास लगभग कहीं भी किया जा सकता है, जो इसे आधुनिक कल्याण यात्रा के लिए स्वाभाविक रूप से उपयुक्त बनाता है। वे कहते हैं, “आजकल यात्री सूची से गंतव्यों को हटाने के बजाय ऐसे अनुभवों की तलाश में हैं जो उन्हें धीमा करने में मदद करें। शाम ढलना उस बदलाव में शामिल हो जाता है,” वे कहते हैं।