स्किनकेयर एक जरूरत से ज्यादा एक चलन बन गया है। सोशल मीडिया पर 5-चरणीय, 7-चरणीय और यहां तक कि 10-चरणीय त्वचा देखभाल दिनचर्या को बढ़ावा देने के साथ, यह सवाल उठता है: क्या वे वास्तव में आवश्यक हैं? परिणाम के वादे से प्रेरित होकर, लोग अक्सर दायित्व के कारण इन दिनचर्याओं का पालन करते हैं और अंत में पछताते हैं। एचटी लाइफस्टाइल के साथ बातचीत में, नैट हैबिट की सीईओ और सह-संस्थापक स्वागतिका दास ने इन कई कदमों के पीछे की वास्तविकता को समझा। त्वचा की देखभाल की दिनचर्या.
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स्वागतिका ने कहा, “पिछले कुछ वर्षों में त्वचा की देखभाल आवश्यक रूप से अधिक प्रभावी नहीं हुई है; यह और अधिक जटिल हो गई है। जो कभी एक सरल, सहज दिनचर्या थी, वह रुझानों, एल्गोरिदम और वैश्विक स्तर पर संचालित बहु-चरणीय व्यवस्थाओं में विकसित हो गई है।” सौंदर्य प्रभाव. हालाँकि जागरूकता में सुधार हुआ है, लेकिन स्पष्टता में गति नहीं आई है।”
क्या हमें वास्तव में 10-चरणीय त्वचा देखभाल आहार की आवश्यकता है?
स्वागतिका ने इस बात पर प्रकाश डाला कि अच्छी त्वचा देखभाल कदमों की संख्या पर आधारित नहीं है, बल्कि इस बात पर निर्भर करती है कि वे कदम त्वचा की वास्तव में जरूरतों के साथ कितनी अच्छी तरह मेल खाते हैं। त्वचा एक कार्यात्मक, स्व-विनियमन अंग है। यह स्थिरता, संतुलन और उन अवयवों के प्रति सर्वोत्तम प्रतिक्रिया करता है जो इसके प्राकृतिक अवरोध का समर्थन करते हैं, न कि इसे प्रभावित करते हैं।
स्वागतिका के अनुसार, आजकल सबसे आम गलतियों में से एक है लेयरिंग अनुकूलता या आवश्यकता को समझे बिना एकाधिक उत्पाद। अधिक कदमों का मतलब हमेशा बेहतर परिणाम नहीं होता; अक्सर, वे भ्रम, संवेदनशीलता और अतिसुधार का कारण बनते हैं।
क्या करें?
स्वागतिका अनुशंसा करती है कि एक अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई दिनचर्या, ज्यादातर मामलों में, तीन या चार आवश्यक चरणों तक सीमित की जा सकती है।
सफाई मूलभूत है, न केवल दिखाई देने वाली गंदगी को हटाने के लिए, बल्कि बिल्डअप, अतिरिक्त तेल और पर्यावरणीय अवशेषों को साफ़ करने के लिए जो त्वचा की बाधा को बाधित कर सकते हैं। इसके बाद लक्षित पोषण होता है, जहां सूखापन, मुँहासे या संवेदनशीलता जैसी विशिष्ट चिंताओं के आधार पर फॉर्मूलेशन का चयन किया जाता है। जलयोजन त्वचा के लचीलेपन को बनाए रखने और मरम्मत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जबकि सुरक्षा, विशेष रूप से सूरज के संपर्क से, दीर्घकालिक त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
यह प्रवृत्ति कैसे प्रकट हुई?
स्वागतिका ने बताया कि जो बदलाव आया है वह त्वचा की अधिक उत्पादों की आवश्यकता नहीं है, बल्कि उपभोक्ता का अधिक जानकारी तक पहुंचना है। आज के उपभोक्ता पहले से कहीं अधिक सामग्री के प्रति जागरूक हैं, लेकिन समझ के बिना जागरूकता अक्सर अति उपभोग की ओर ले जाती है।
स्वागतिका ने कहा, “एक सरलीकृत दिनचर्या, जब सही तरीके से की जाती है, कोई समझौता नहीं है; यह एक अधिक बुद्धिमान दृष्टिकोण है। यह त्वचा को अनुकूलित करने, मजबूत करने और उसके अनुसार कार्य करने की अनुमति देता है। क्योंकि प्रभावी त्वचा देखभाल अधिक करने के बारे में नहीं है। यह वह करने के बारे में है जो वास्तव में काम करता है और यह जानना है कि यह क्यों काम करता है।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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