क्या आपके वैलेंटाइन दिवस की योजना पर तारीख का असर पड़ा है? मनोचिकित्सक अचानक भावनात्मक दूरी के पीछे के सामान्य पैटर्न की व्याख्या करते हैं

आपकी बातचीत का स्तर ख़राब हो गया है, संभावित रूप से किसी वास्तविक चीज़ की ओर बढ़ रहे हैं, क्या आपको वेलेंटाइन डे का डर सता रहा है? आरंभिक बातचीत सहजता से होने के बावजूद, आप आश्चर्यचकित रह जाते हैं कि क्या गलत हुआ और उन्होंने अचानक आपको बाहर क्यों कर दिया। अपने आप को मत मारो. यह पैटर्न एक विशेष लगाव शैली की ओर इशारा कर सकता है जो इस भावनात्मक आगे और पीछे का बेहतर वर्णन करने में मदद करता है।

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हमने मनोचिकित्सक, नशामुक्ति विशेषज्ञ और सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. अंजलिका अत्रे से बात की, जो इस बात से सहमत थीं कि क्लिनिकल प्रैक्टिस में भी, इस भावनात्मक झटके के कारण रिश्ते की चिंताओं के कई मामले सामने आते हैं, जहां जो साथी शुरुआत में गहराई से निवेशित लग रहा था वह अचानक दूर, कम अभिव्यंजक और भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हो जाता है।

अब, यह क्या करता है कि यह दूसरे को भ्रमित कर देता है और वे खुद से सवाल पूछते रहते हैं।

जिस पर डॉ. अत्रे ने उत्तर दिया, “यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि परहेज़ करने वाले साथी प्यार से डरते नहीं हैं। उन्हें जिस चीज़ का डर है वह स्वतंत्रता और भावनात्मक नियंत्रण की हानि है जो गहरी अंतरंगता ला सकती है।”

लेकिन जैसे ही चीजें गंभीर होने लगती हैं, टालने वाले साथी दूर चले जाते हैं, जिससे दूसरा साथी भ्रमित हो जाता है या आहत हो जाता है। मनोचिकित्सक ने बचने वालों की फंसी हुई भावना का वर्णन किया।

उन्होंने विस्तार से बताया, “जैसे-जैसे अंतरंगता बढ़ती है, टालने वाले साथी भावनात्मक रूप से अतिभारित या फंसे हुए महसूस कर सकते हैं। कई लोगों ने जीवन में जल्दी ही सीख लिया है कि निकटता असुरक्षित या मांग वाली महसूस हो सकती है।”

इसलिए, अपने पिछले अनुभव के कारण, वे खुद को बचाने के तरीके के रूप में दूर जाना शुरू कर देते हैं। डॉ. अत्रे ने इस बात पर जोर दिया कि यह रुचि खो जाने के कारण नहीं होता है, बल्कि संतुलन वापस पाने के एक तरीके के रूप में होता है।

लक्ष्य के बारे में बताते हुए उन्होंने कहा, “यह व्यक्तियों को आंतरिक संकट को कम करने और भावनात्मक स्वायत्तता की भावना हासिल करने में सक्षम बनाता है।”

हालाँकि, यह मुकाबला तंत्र बहुत सारी गलतफहमियाँ पैदा करता है, जिससे साझेदार ‘स्पेस’ की व्याख्या अस्वीकृति या उदासीनता के रूप में करने लगते हैं।

यदि आप किसी टालमटोल लगाव शैली वाले व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं तो क्या करें?

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं जिसकी लगाव से बचने की शैली है, तो यह एक भावनात्मक रोलरकोस्टर की तरह महसूस हो सकता है, एक पल में वे करीब होते हैं, अगले ही पल वे दूर हो जाते हैं। मनोचिकित्सक ने कुछ युक्तियाँ सूचीबद्ध कीं जो उन्हें बदलने के बारे में नहीं हैं, बल्कि एक सुरक्षित और स्थिर स्थान बनाने के बारे में हैं जो आपके भावनात्मक कल्याण की रक्षा करते हुए रिश्ते का समर्थन करता है।

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।