बुधवार को गाजियाबाद में अपने आवासीय भवन की नौवीं मंजिल से कथित तौर पर कूदने के बाद 12, 14 और 16 साल की तीन बहनों की मौत हो गई। यह दुखद घटना ऑनलाइन दुनिया में अत्यधिक तल्लीनता से जुड़ी हुई है, बच्चों और किशोरों से जुड़े मामलों में यह चिंता तेजी से बढ़ रही है।
कथित तौर पर लड़कियाँ कोरियाई संस्कृति से बहुत प्रभावित थीं और उन्होंने लगभग एक साल पहले स्कूल जाना बंद कर दिया था और अपना अधिकांश समय मोबाइल फोन पर बिताती थीं। पुलिस सूत्रों ने कहा कि उनके पिता ने घटना से कुछ दिन पहले उनके फोन के उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया था, जो कई किशोरों की उनके डिजिटल जीवन पर नाजुक निर्भरता को रेखांकित करता है। (यह भी पढ़ें: गाजियाबाद ट्रिपल आत्महत्या: मनोवैज्ञानिक ने बच्चों में स्क्रीन टाइम की लत को प्रबंधित करने के लिए माता-पिता के लिए व्यावहारिक कदम साझा किए )
किशोर डिजिटल लत के प्रति अधिक संवेदनशील क्यों हैं?
बच्चों की डिजिटल निर्भरता के बारे में बढ़ती चिंताओं को संबोधित करते हुए, एम्स नई दिल्ली में प्रशिक्षित न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. राहुल चावला ने 4 फरवरी को इंस्टाग्राम पर माता-पिता को बच्चों और किशोरों के बीच अनियंत्रित स्क्रीन समय से जुड़े गंभीर मानसिक स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चेतावनी दी।
डॉ. राहुल कहते हैं, किशोर विशेष रूप से नशे की लत वाले डिजिटल गेम के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनका दिमाग अभी भी विकसित हो रहा होता है, जिससे उनके लिए जोखिम का आकलन करना या दीर्घकालिक परिणामों को समझना मुश्किल हो जाता है। वह बताते हैं कि कार्य-आधारित गेम निर्विवाद आज्ञाकारिता को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, तब भी जब सौंपी गई चुनौतियाँ खतरनाक हो जाती हैं। उन्होंने कहा, “किशोरों में इस हद तक तर्क करने की क्षमता खत्म होने का कारण इन खेलों की संरचना है।”
कार्य-आधारित गेम विकासशील मस्तिष्क पर कैसे हावी हो जाते हैं?
ब्लू व्हेल चुनौती जैसी पिछली घटनाओं का जिक्र करते हुए, डॉ. चावला कहते हैं कि इसी तरह के व्यवहार पैटर्न अब नए, अत्यधिक इमर्सिव ऑनलाइन गेम में देखे जा रहे हैं। ये प्लेटफ़ॉर्म अक्सर स्तरों, बिंदुओं और मिशनों के माध्यम से गोपनीयता, भावनात्मक लगाव और निरंतर उपलब्धि को पुरस्कृत करते हैं। वे कहते हैं, “जब एक डिजिटल स्थान को इस तरह डिज़ाइन किया जाता है तो एक युवा, विकासशील मस्तिष्क धीरे-धीरे अभिभूत हो सकता है।”
किशोरावस्था के दौरान, निर्णय और आवेग नियंत्रण के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा अभी भी परिपक्व हो रहा है, जबकि भावनात्मक और इनाम केंद्र पहले से ही अत्यधिक सक्रिय हैं। डॉ. चावला के अनुसार, जब कोई गेम निरंतर सत्यापन और बढ़ती चुनौतियां पेश करता है, तो “मस्तिष्क इसे हानिरहित खेल के रूप में पंजीकृत नहीं करता है।” इसके बजाय, यह महत्वपूर्ण और कभी-कभी “वास्तविक जीवन से भी अधिक वास्तविक” लगने लगता है।
गेमिंग कब भावनात्मक निर्भरता में बदल जाती है?
समय के साथ, डोपामाइन-संचालित इनाम लूप मनोवैज्ञानिक निर्भरता, दबाव पैदा करना, विफलता का डर और लगे रहने की तीव्र आवश्यकता को जन्म दे सकता है। कमजोर किशोरों के लिए, विशेष रूप से जो शैक्षणिक तनाव, अकेलेपन, कम आत्मसम्मान या भावनात्मक संकट से जूझ रहे हैं, खेल धीरे-धीरे उनकी पहचान और आराम का मुख्य स्रोत बन सकता है। डॉ. चावला बताते हैं, “ऐसी स्थितियों में, आत्महत्या शायद ही कभी आवेगपूर्ण होती है।” “यह अक्सर लंबी भावनात्मक थकावट, दबाव और फंसे होने की भावना का अंतिम बिंदु होता है।”
डॉ. चावला बताते हैं कि अत्यधिक गेमिंग और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बीच समान संबंध पहले भी देखे गए हैं, ब्लू व्हेल जैसे चुनौती-आधारित गेम से लेकर PUBG जैसे इमर्सिव प्लेटफ़ॉर्म तक। अनुसंधान ने बार-बार अत्यधिक गेमिंग को चिंता, अवसाद, आक्रामकता, आत्म-नुकसान और आत्मघाती व्यवहार से जोड़ा है।
माता-पिता को किन चेतावनी संकेतों पर ध्यान देना चाहिए?
वह कहते हैं कि माता-पिता अक्सर केवल स्क्रीन समय को सीमित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि अधिक गंभीर लाल झंडों को अनदेखा कर देते हैं। “सामाजिक अलगाव, मनोदशा में बदलाव, नींद में खलल, शैक्षणिक प्रदर्शन में गिरावट, भावनात्मक अलगाव और खेल के प्रति गहरा लगाव चेतावनी के संकेत हैं जिन्हें कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, ”वह कहते हैं।
माता-पिता, शिक्षकों और बाल मनोवैज्ञानिकों से इस मुद्दे को गंभीरता से लेने का आग्रह करते हुए, डॉ. चावला ने गहन बातचीत की आवश्यकता पर बल दिया। “केवल स्क्रीन टाइम के बारे में बात करने के बजाय, बच्चों को मानसिक स्वास्थ्य, भावनात्मक सुरक्षा और सही समय पर मदद लेने के बारे में शिक्षित करने की आवश्यकता है, ”वह कहते हैं।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
आत्महत्या हेल्पलाइन जानकारी:
यदि आपको सहायता की आवश्यकता है या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसे सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया अपने निकटतम मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें। हेल्पलाइन: आसरा: 022 2754 6669; स्नेहा इंडिया फाउंडेशन: +914424640050 और संजीवनी: 011-24311918
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