लंबे समय तक टाइपिंग करने से आपके हाथ ऐंठने लगते हैं? न्यूरोसर्जन ने चेतावनी दी है कि आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए: ‘यह एक तंत्रिका संबंधी विकार हो सकता है…’

कार्यस्थलों में डिजिटल उपकरण सर्वव्यापी हैं। सुविधा और पहुंच की दृष्टि से अधिकांश कार्य उपकरणों पर किया गया। कुछ प्रमुख गतिविधियों में टाइपिंग, क्लिक करना या स्क्रॉल करना शामिल है, जो हाथों को लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति में रखता है। अंततः, ऐंठन दिखाई देने लगती है। लेकिन ये केवल मस्कुलोस्केलेटल कारणों तक ही सीमित नहीं हैं। यह सिर्फ मांसपेशियों में ऐंठन नहीं है!

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हाथ की ऐंठन की अपरंपरागत उत्पत्ति को समझने के लिए, एचटी लाइफस्टाइल ने मुंबई सेंट्रल के वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स में सलाहकार कार्यात्मक न्यूरोसर्जन डॉ. मनीष बाल्डिया से बात की, जिन्होंने खुलासा किया कि इसका न्यूरोलॉजिकल कारणों से पता लगाया जा सकता है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि आपके हाथों की सभी नसें मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक जाती हैं।

न्यूरोसर्जन ने समस्या को नाम दिया: डिस्टोनिया, जो एक न्यूरोलॉजिकल मूवमेंट/तंत्रिका तंत्र है। उन्होंने बताया, “राइटर्स क्रैम्प को आसानी से भ्रमित किया जा सकता है या हाथ के तनाव या अत्यधिक उपयोग के कारण जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन यह वास्तव में गति का एक तंत्रिका संबंधी विकार हो सकता है, जिसे अधिक सटीक रूप से कार्य-विशिष्ट फोकल डिस्टोनिया के रूप में जाना जाता है।”

न्यूरोसर्जन ने दोहराव वाली गतिविधियों को दोषी बताया। “हालांकि हाथ मजबूत और स्वस्थ रहता है, सामान्य रूप से बनता है, यह मूल रूप से तंत्रिका आवेगों के असामान्य रूप से बनने की समस्या है, जो दोहराव की आवश्यकता वाले किसी भी कार्य को प्रभावित कर सकता है, जैसे लिखना, टाइप करना या कंप्यूटर माउस पर क्लिक करना।

न्यूरोसर्जन ने अपना एक क्लिनिकल अनुभव साझा किया: “मैंने हाल ही में एक 28 वर्षीय सॉफ्टवेयर इंजीनियर का इलाज किया, जो लगभग आठ वर्षों से इस स्थिति से जूझ रहा था।”

पकड़ की ताकत सामान्य होने के बावजूद मरीज को बुनियादी मोटर कौशल के साथ संघर्ष करना पड़ा। उन्होंने टिप्पणी की, “हाथ की सामान्य ताकत के बावजूद, पेन पकड़ने या माउस का उपयोग करने से भी उंगली अनियंत्रित रूप से कसने लगती है।”

लेकिन अंततः, डॉक्टर के अनुसार, इसके बाद ही अस्थायी राहत प्राप्त हुई दवाएँ, फिजियोथेरेपी, और बोटुलिनम विष इंजेक्शन। चूँकि राहत केवल अस्थायी थी, डॉ. बाल्डिया का मानना ​​था कि केवल उन्नत कार्यात्मक न्यूरोसर्जरी को ही एक व्यवहार्य उपचार विकल्प माना जा सकता है।

मुख्य उपाय: लंबे समय तक दोहराई जाने वाली गतिविधियों से बचें क्योंकि वे हाथों/कलाई/उंगलियों को लंबे समय तक अजीब, असामान्य स्थिति में रखते हैं। चूंकि इसके गंभीर होने की संभावना है और केवल अस्थायी राहत के लिए उन्नत सर्जरी और दवा ही एकमात्र व्यवहार्य उपचार है, इसलिए कभी-कभार ब्रेक लेने और दोहराई जाने वाली गतिविधियों से बचने से मामले को बदतर होने से रोका जा सकता है।

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।