अदिति गोवित्रिकर एक भारतीय अभिनेता, चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक और पूर्व मॉडल हैं। उन्होंने 2001 में मिसेज वर्ल्ड का खिताब जीतने वाली पहली भारतीय महिला बनकर इतिहास रच दिया। 1997 और 2004 के बीच, उन्होंने चिकित्सा और मनोविज्ञान दोनों में योग्यता के साथ एकमात्र भारतीय सुपरमॉडल होने का गौरव भी हासिल किया।
22 जनवरी को साक्षात्कार Hauterrfly के साथ, अदिति ने महिलाओं के स्वास्थ्य, अंतरंग स्वच्छता और क्यों रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन के सबसे गलत समझे जाने वाले चरणों में से एक बनी हुई है, के बारे में खुलकर बात की। (यह भी पढ़ें: सोनू सूद ने 52 साल की उम्र में सिक्स-पैक एब्स बनाए रखने के लिए वर्कआउट और आहार के रहस्य साझा किए: ‘मैं लगभग…के लिए वर्कआउट करता हूं’ )
अंतरंग स्वच्छता को अभी भी इतने व्यापक रूप से गलत क्यों समझा जाता है?
अंतरंग देखभाल के बारे में जागरूकता की व्यापक कमी के बारे में बोलते हुए अदिति इस बात पर जोर देती हैं कि गलत सूचना अक्सर फायदे से ज्यादा नुकसान करती है। वह कहती हैं, “योनि एक स्वयं-सफाई करने वाला अंग है, लेकिन बाहरी स्वच्छता महत्वपूर्ण है। किसी भी असामान्य गंध या असुविधा को कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए और स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा इसका इलाज किया जाना चाहिए।”
वह आगे कहती हैं कि जघन बाल हटाने जैसी प्रथाएं संक्रमण को कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन उत्पादों या रुझानों की तुलना में जागरूकता कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। “हर महिला को एक विश्वसनीय स्त्री रोग विशेषज्ञ रखना चाहिए और हर साल कम से कम एक बार जांच कराने का ध्यान रखना चाहिए। रोकथाम और जागरूकता महत्वपूर्ण है।”
पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के बारे में महिलाओं को क्या जानने की आवश्यकता है
मनोविज्ञान का अध्ययन करने और 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच की महिलाओं से जुड़ी परियोजनाओं पर बारीकी से काम करने के बाद, अदिति का मानना है कि रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में सबसे उपेक्षित और सबसे कम चर्चा वाले चरणों में से एक है।
“पेरीमेनोपॉज़ वह चरण है जहां हार्मोनल परिवर्तन शुरू होते हैं और पीरियड्स अनियमित होने लगते हैं। मेनोपॉज़ तब होता है जब पीरियड्स पूरी तरह से बंद हो जाते हैं, जो बच्चे पैदा करने की क्षमता के अंत का संकेत है,” वह बताती हैं।
उनके अनुसार, कई महिलाएं इस बात से अनजान रहती हैं कि इस संक्रमण के दौरान उनके शरीर पर क्या बीत रही है। “महिलाएं अंडों की एक निश्चित संख्या के साथ पैदा होती हैं। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, इन अंडों की मात्रा और गुणवत्ता दोनों कम हो जाती है। गर्म चमक, मूड में बदलाव, थकान और अनियमित चक्र जैसे लक्षण बहुत आम हैं, फिर भी कई महिलाएं उन्हें पहचान नहीं पाती हैं कि वे क्या हैं।”
रजोनिवृत्ति को वर्जित क्यों नहीं माना जाना चाहिए?
अदिति का मानना है कि रजोनिवृत्ति को वर्जित नहीं माना जाना चाहिए या इसे अंत के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। इसके बजाय, वह इसे एक प्राकृतिक परिवर्तन के रूप में देखती है जो देखभाल, समझ और समर्थन का हकदार है। “पेरीमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के दौरान जागरूकता, चिकित्सा मार्गदर्शन और आत्म-देखभाल बिल्कुल महत्वपूर्ण है। जब महिलाओं को सूचित किया जाता है, तो वे डर के बजाय आत्मविश्वास के साथ इस चरण को पार कर सकती हैं।”
वह बातचीत की शक्ति पर जोर देकर अपनी बात समाप्त करती है। “घर पर, स्कूलों में और स्वास्थ्य सेवा क्षेत्रों में खुली चर्चाएं बहुत बड़ा बदलाव ला सकती हैं। जितना अधिक हम बात करेंगे, महिलाएं उतनी ही स्वस्थ और अधिक सशक्त होंगी।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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