बहुत से लोग सख्त आहार का पालन करते हैं, चीनी कम करते हैं, नियमित व्यायाम करते हैं और अपनी दवाएं समय पर लेते हैं, फिर भी रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव जारी रहता है। ये अस्पष्ट स्पाइक्स और क्रैश निराशाजनक और भ्रमित करने वाले लग सकते हैं। 20 वर्षों से अधिक अनुभव वाले दीर्घायु चिकित्सा चिकित्सक और बोर्ड-प्रमाणित हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. संजय भोजराज ने अपने 17 जनवरी के इंस्टाग्राम पोस्ट में साझा किया है कि जब आहार और दवा पर्याप्त नहीं होती है तो वास्तव में रक्त शर्करा में क्या बदलाव होता है। (यह भी पढ़ें: फिटनेस इन्फ्लुएंसर ने 12 ग्राम प्रोटीन और केवल 190 कैलोरी के साथ स्वस्थ गाजर का हलवा रेसिपी साझा की है )
आहार और दवा के बावजूद रक्त शर्करा का स्तर क्यों बढ़ता है?
डॉ. संजय कहते हैं, “मेरे एक मरीज़ ने मुझसे कुछ ऐसा कहा, जिसे मैं लोगों की समझ से कहीं अधिक बार सुनता हूं।”वह बताते हैं, ”रोगी स्वस्थ आहार का पालन कर रही थी, रोजाना चल रही थी और अपनी दवाएँ बिल्कुल बताए अनुसार ले रही थी। फिर भी, उसके रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि जारी रही।
डॉ. भोजराज के अनुसार, उनके आहार में सख्ती लाने, शारीरिक गतिविधि बढ़ाने और दवाओं को समायोजित करने के बाद भी, संख्या में उम्मीद के मुताबिक सुधार नहीं हुआ। “तभी हमने पूछना बंद कर दिया, ‘आप और क्या कर सकते हैं?’ और पूछने लगा, ‘नीचे क्या हो रहा है?’” वह कहते हैं।
अंतर्निहित मुद्दा इंसुलिन प्रतिरोध निकला, कुछ ऐसा जो उसके निदान से बहुत पहले, वर्षों से चुपचाप विकसित हो रहा था। डॉ. भोजराज बताते हैं, ”उसका शरीर टूटा नहीं था।” “यह अभिभूत था।”
जो वास्तव में लंबे समय तक रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद करता है
केवल रक्त शर्करा रीडिंग को कम करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उपचार का दृष्टिकोण उन प्रणालियों का समर्थन करने के लिए स्थानांतरित हो गया जो वास्तव में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करते हैं। इसमें यह सुधार शामिल था कि उसके शरीर ने ग्लूकोज पर कैसे प्रतिक्रिया दी, उसने तनाव को कैसे संभाला और दिन-प्रतिदिन के आधार पर वह कितनी अच्छी तरह ठीक हो गई।
समय के साथ, रोगी के ऊर्जा स्तर में सुधार हुआ, उसकी रक्त शर्करा रीडिंग अधिक स्थिर हो गई और, चिकित्सकीय देखरेख में, उसकी दवाएं धीरे-धीरे कम हो गईं। डॉ. भोजराज कहते हैं, ”उसमें सुधार नहीं हुआ क्योंकि उसने अचानक अधिक प्रयास किया।” “उसमें सुधार हुआ क्योंकि हमने अंततः सही चीजों पर ध्यान दिया।”
चिकित्सीय सलाह का पालन करने के बावजूद अनियंत्रित रक्त शर्करा से जूझ रहे लोगों के लिए, वह कहते हैं, “यह प्रयास की कमी नहीं है। यह आमतौर पर एक कमी है।”
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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