इंसुलिन संवेदनशीलता से तात्पर्य है कि आपकी कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करती हैं, और लक्षण तब विकसित होते हैं जब आपकी कोशिकाएं इसके […]
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आहार विशेषज्ञ लोकप्रिय मिठासों को 1 से 10 के पैमाने पर रैंक करते हैं: स्टीविया, भिक्षु फल से लेकर शहद, ब्राउन शुगर, गुड़, खजूर
ऐसे युग में जहां किराना गलियारों में ‘शुगर-फ्री’ लेबल का बोलबाला है, आहार विशेषज्ञ श्वेता जे पांचाल इस बात पर से पर्दा हटा रही हैं […]
दीर्घायु डॉक्टर उन 5 पेय पदार्थों के प्रति चेतावनी देते हैं जो हृदय स्वास्थ्य को चुपचाप नष्ट कर देते हैं: फलों का रस, खेल पेय, और बहुत कुछ
जब हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने और दिल के दौरे के जोखिम को कम करने की बात आती है तो एक स्वस्थ जीवनशैली से समझौता […]
स्वास्थ्य प्रशिक्षक इसे ‘ग्रह पर सबसे स्वास्थ्यप्रद रोटी’ कहते हैं। यहां 6 कारण बताए गए हैं
ब्रेड एक प्रमुख नाश्ता और स्नैक विकल्प है, जिसका सेवन हर आयु वर्ग द्वारा किया जाता है। हालाँकि, कुछ ही लोग हैं जो सही प्रकार […]
फिटनेस कोच भारी भोजन के बाद टहलने की सलाह देते हैं, पाचन और समग्र स्वास्थ्य के लिए प्रमुख लाभ साझा करते हैं
भारी भोजन खाने के बाद, क्या आपको पेट फूला हुआ और नींद महसूस होती है, भोजन कोमा में चला जाता है? अक्सर, झपकी लेने की […]
कैलिफ़ोर्निया के हृदय रोग विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है कि अधिकांश दिल के दौरे इसी दिनचर्या से शुरू होते हैं: ‘मैंने देखा लगभग हर मामले में यही दिखता है’
‘ऑलवेज-ऑन’ कनेक्टिविटी के आधुनिक युग में, उत्पादक जीवनशैली और शारीरिक ब्रेकिंग पॉइंट के बीच की रेखा खतरनाक रूप से पतली हो गई है। अब, दो […]
क्या कैंसर को रोका जा सकता है? विशेषज्ञ का कहना है कि कैंसर कोशिकाओं को तेजी से बढ़ने से रोकने के 2 तरीके हैं: केवल पानी, उपवास…
दशकों से, प्रचलित चिकित्सा ज्ञान ने कैंसर को मुख्य रूप से एक ‘आनुवंशिक लॉटरी’ के रूप में माना है – दुर्भाग्यपूर्ण उत्परिवर्तन की एक श्रृंखला […]
क्या आप जानते हैं कि कम फाइबर वाला आहार पाचन से अधिक प्रभावित कर सकता है? अमेरिकी डॉक्टर ने समग्र स्वास्थ्य के लिए फाइबर की भूमिका बताई
फाइबर को लंबे समय से संतुलित आहार की आधारशिला के रूप में मान्यता दी गई है, लेकिन बढ़ते सबूत से पता चलता है कि इसकी […]
क्या चाय और बिस्कुट के बिना आपके दिन की शुरुआत नहीं हो सकती? मुंबई के सर्जन बताते हैं कि यह आंत के स्वास्थ्य के लिए घातक कॉम्बो क्यों हो सकता है
अनगिनत भारतीय घरों में, दिन की शुरुआत एक परिचित अनुष्ठान से होती है: कुछ बिस्कुट के साथ चाय का एक गर्म कप। कई लोगों के […]
पोषण विशेषज्ञ ने रक्त शर्करा में वृद्धि को कम करने में मदद करने के लिए फलों के साथ मसाले का उपयोग करने का खुलासा किया है
फलों को स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है और इसके कई अच्छे कारण हैं। वे फाइबर, विटामिन सी और विटामिन ई जैसे महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्व और […]
