हृदय रोग को अक्सर मध्यम आयु वर्ग की स्वास्थ्य समस्या माना जाता है। यह विश्वास लोगों को आत्मसंतुष्ट बना सकता है, यह मानकर कि वे जीवन में बाद में अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लेना शुरू कर सकते हैं। हालाँकि, हृदय संबंधी समस्याओं की नींव वास्तव में बचपन में ही पड़ जाती है, इसलिए शुरुआत से ही अपने हृदय और समग्र स्वास्थ्य की देखभाल करना महत्वपूर्ण हो जाता है।
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इसे 25 साल के अनुभव वाले हृदय सर्जन से लें, बोर्ड-प्रमाणित कार्डियोथोरेसिक सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने 17 अप्रैल को एक इंस्टाग्राम पोस्ट में गंभीर वास्तविकता का खुलासा किया। यह एक कठोर जागृति के रूप में आता है जब उन्होंने कहा, “क्या होगा अगर मैं आपको बताऊं कि हृदय रोग 50 साल की उम्र में नहीं बल्कि 3 साल की उम्र में शुरू होता है।”
हृदय रोगों की शुरुआत जल्दी हो जाती है
इस चौंकाने वाले खुलासे के लिए कई मेडिकल अध्ययनों को जिम्मेदार बताते हुए कहा गया है कि दिल की बीमारियों की शुरुआत बचपन में ही हो जाती है। कैसे? उन्होंने समझाया, “ऐसे कई शव परीक्षण अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि 3 वर्ष से कम उम्र के छोटे बच्चों की धमनियों में वसायुक्त धारियाँ होती हैं, और ये एथेरोस्क्लेरोसिस के शुरुआती शुरुआती चरण हैं।”
यह उस आम धारणा को चुनौती देता है कि हृदय रोग एक ऐसी बीमारी है जो उम्र के साथ विकसित होती है। इसके बजाय, सर्जन ने समझाया कि हालांकि ये वसायुक्त धारियां स्वाभाविक रूप से मौजूद हैं, लेकिन ये आपकी जीवनशैली की आदतों के आधार पर विकसित होती हैं।
“अब, मैं आपको बता सकता हूं कि एक हृदय सर्जन के रूप में, एथेरोस्क्लेरोसिस कई दशकों में विकसित होता है,” उन्होंने टिप्पणी की।
इसका मतलब क्या है? इसका तात्पर्य यह है कि आपकी जीवनशैली की आदतें बनती हैं और परिणाम बाद में जीवन में दिखाई देते हैं, लेकिन आप पहले से ही पूर्वनिर्धारित हैं, जिससे कोई भी हृदय रोग देर से होने के बजाय जीवन भर चलने वाली प्रक्रिया बन जाता है।
इसका मतलब यह भी है कि यदि रोग प्रक्रिया इतनी जल्दी शुरू हो जाती है, तो सक्रिय रोकथाम वयस्क होने तक इंतजार नहीं कर सकती है। आम धारणा पर भरोसा न करें, जैसा कि एक डॉक्टर ने कहा, “हममें से अधिकांश लोग यह मानते हैं कि हृदय रोग और धमनियों का सख्त होना हमें होता है। सच तो यह है कि यह कुछ ऐसा है जो हमारे पास है।” दूसरे शब्दों में, जोखिम पहले से ही अंतर्निहित है – यह आपकी जीवनशैली विकल्पों के साथ विकसित होता है।
सुरक्षा
अब, आइए देखें कि इस प्रक्रिया में क्या तेजी लाती है। हृदय सर्जन ने खराब आहार, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा और निष्क्रियता जैसे कारकों की ओर इशारा किया। उन्होंने कहा, “जितना आप समझते हैं, उससे कहीं अधिक हमारा नियंत्रण है। यह हमारी लगातार दैनिक पसंद है जो आपको मेरे ऑपरेटिंग रूम की मेज से दूर रखती है।” यह समझना आवश्यक है कि हृदय रोग कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो आप मध्य आयु में या बाद में जीवन में विकसित होते हैं, बल्कि यह एक धीमी, संचयी प्रक्रिया के रूप में शुरू होती है, जिसकी जड़ें आपके बचपन के प्रारंभिक वर्षों में होती हैं। रोकथाम जीवन में बहुत पहले ही करनी होगी, बचपन से ही, चाहे माता-पिता अपने बच्चों के आहार में जंक फूड को सीमित कर रहे हों, बीस-तीस के दशक के लोगों को उनकी आदतों के प्रति अधिक सचेत रहना हो – ‘योलो’ दृष्टिकोण अब इसमें कटौती नहीं करेगा।
पाठकों के लिए नोट: यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है। यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।
