अपने को रोज मारना शाकाहारी भोजन पर प्रोटीन लक्ष्य विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, जहां विकल्प अक्सर सीमित और दोहराव वाले होते हैं। […]
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40 वर्षों के अनुभव वाले हृदय रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि भारतीय महिलाओं को अपने प्रोटीन सेवन की योजना बनाने की आवश्यकता क्यों है; क्या खाना है साझा करता है
स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के क्षेत्र में प्रोटीन एक पल के लिए हो सकता है, लेकिन यह सिर्फ एक प्रचलित प्रवृत्ति या फिटनेस चर्चा से कहीं […]
शेफ कुणाल कपूर की स्वादिष्ट ग्रिल्ड टोफू रेसिपी आपके दैनिक प्रोटीन सेवन को बढ़ा सकती है: संपूर्ण स्वस्थ शाकाहारी स्नैक रेसिपी देखें
जैसे-जैसे पौधे-आधारित प्रोटीन की मांग बढ़ती जा रही है, शेफ और मास्टरशेफ इंडिया के जज कुणाल कपूर ने एक गेम-चेंजिंग नुस्खा साझा किया है जो […]
अनंत अंबानी की फिटनेस ट्रेनर नीता अंबानी ने खुलासा किया कि क्या व्हे प्रोटीन वास्तव में स्वस्थ है; शाकाहारियों को इसे क्यों नहीं छोड़ना चाहिए
अंडे, चिकन, मछली, डेयरी और सोया जैसे संपूर्ण खाद्य पदार्थ प्रोटीन के बेहतरीन स्रोत हैं। हालाँकि, जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं या […]
फिटनेस कोच वजन कम करने के लिए बार-बार खाने के लिए 16 भोजन साझा करते हैं: नाश्ते से लेकर रात के खाने तक
कागज पर, वजन घटाने के बारे में लगभग हर बातचीत अंततः यह देखने पर केंद्रित हो जाती है कि आप क्या खाते हैं। ऐसा करने […]
फिटनेस कोच ने बताया कि कैसे उन्होंने रोजाना चावल खाते हुए 22 किलो वजन घटाने के लिए पारंपरिक तमिल आहार में बदलाव किया: ‘प्रोटीन…’
तमिल परिवार में कई लोगों के लिए, सिक्स-पैक की राह को ऐसा महसूस हो सकता है कि इसके लिए एक विकल्प की आवश्यकता है: आपके […]
तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर ने सबसे अच्छे से सबसे खराब शाकाहारी प्रोटीन स्रोतों की रैंकिंग की: दाल से लेकर पनीर तक
प्रोटीन आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है। बिना किसी असफलता के, लगभग हर स्वास्थ्य और कल्याण वार्तालाप में, यह मैक्रोन्यूट्रिएंट आता है, जो इस बात […]
