рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдЬреАрдиреЗ рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдХреЗрд╡рд▓ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рд╡рд░реНрд╖ рдЬреЛрдбрд╝рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрд╕реЗ рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рднреА рд╣реИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЕрд╡рдзрд┐ – рдмреБрдврд╝рд╛рдкреЗ рддрдХ рдордЬрдмреВрдд, […]
Tag: muscle strength
рдХреНрдпрд╛ рдХреНрд░рд┐рдПрдЯрд┐рди рдПрдВрдбреЛрдореЗрдЯреНрд░рд┐рдпреЛрд╕рд┐рд╕ рдХреЛ рдЦрд░рд╛рдм рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ? рдпреВрдХреЗ рд╕рд░реНрдЬрди рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╕рдВрдмрдВрдз рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ
рдХреНрд░рд┐рдПрдЯрд┐рди рд╕рдмрд╕реЗ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕рдкреНрд▓реАрдореЗрдВрдЯреНрд╕ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рддрд╛рдХрдд, рд╕рд╣рдирд╢рдХреНрддрд┐ рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ […]
рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬрдм рдЖрдк рдПрдХ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рддрдХ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рдирд╛ рднреВрд▓ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ: рдЬрд╛рдирдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп 6 рдмрд╛рддреЗрдВ
рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рд╣рд░ рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдирд┐рд░рдВрддрд░рддрд╛ рдХреЛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ […]
