जबकि उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण अक्सर स्वास्थ्य और फिटनेस की सुर्खियों में रहता है, एक अमेरिकी चिकित्सक का सुझाव है कि मध्य आयु की महिलाओं के […]