स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के क्षेत्र में प्रोटीन एक पल के लिए हो सकता है, लेकिन यह सिर्फ एक प्रचलित प्रवृत्ति या फिटनेस चर्चा से कहीं […]
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दाल को सही तरीके से कैसे पकाएं? मास्टरशेफ पंकज भदौरिया सही चरण-दर-चरण प्रक्रिया साझा करते हैं
दालें, विशेषकर दाल, भारतीय आहार का एक अभिन्न अंग हैं। अधिकांश भारतीय परिवार अपने दैनिक भोजन में कम से कम एक बार विभिन्न रूपों में […]
40 वर्षों के अनुभव वाले हृदय रोग विशेषज्ञ भारतीय आहार में ओमेगा-3 की कमी बताते हैं; सुधार के तरीके साझा करता है
क्या आप सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार वसायुक्त मछली खाते हैं? यदि नहीं, तो इस बात की प्रबल संभावना है कि […]
फिटनेस कोच बताते हैं कि कैसे भारतीयों की ‘नाश्ते से लेकर रात का खाना राजा की तरह’ वाली आदत आसानी से रोजाना 4,000 कैलोरी पार कर सकती है
बहुत से भारतीय घर पर बने भोजन पर निर्भर रहने के बावजूद लगातार वजन बढ़ने और जीवनशैली से संबंधित बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं से परेशान हैं। […]
