वजन घटाना रैखिक नहीं है. यह अक्सर तेजी से शुरू होता है, फिर धीमा हो जाता है, और कभी-कभी पूरी तरह से रुक जाता है […]
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रोजाना प्रोटीन सप्लीमेंट ले रहे हैं? जानें कि अत्यधिक निर्भरता आपके पेट के स्वास्थ्य को कैसे ‘बदल’ सकती है
फिटनेस के इस युग में प्रोटीन एक चर्चा का विषय है। दैनिक प्रोटीन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए, कई लोग कई स्रोतों की तलाश […]
क्या आप पहली बार प्रोटीन पाउडर आज़मा रहे हैं? पोषण विशेषज्ञ ने बचने के लिए 4 गलतियाँ साझा की हैं
अपनी फिटनेस, मांसपेशियों की रिकवरी या समग्र रूप से सुधार करने की कोशिश कर रहे लोगों के बीच प्रोटीन पाउडर तेजी से लोकप्रिय हो गए […]
नेफ्रोलॉजिस्ट मधुमेह रोगियों द्वारा की जाने वाली सामान्य आहार संबंधी गलतियों के बारे में चेतावनी देते हैं जो किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं: ‘बिना उचित उच्च-प्रोटीन आहार…’
मधुमेह प्रबंधन एक बहुआयामी दृष्टिकोण है जो केवल चीनी में कटौती करने से कहीं आगे जाता है। आहार किसी भी बीमारी, विशेषकर मधुमेह जैसी बीमारी […]
गुरुग्राम के डॉक्टर ने प्रोटीन पाउडर से जुड़े 5 सबसे आम मिथक साझा किए हैं जिन पर आपको विश्वास करना बंद कर देना चाहिए: ‘समस्याएं मुख्य रूप से लोगों में पैदा होती हैं…’
जब स्वस्थ जीवन शैली अपनाने, जिम जाने या वजन कम करने की कोशिश करने की बात आती है, तो प्रोटीन पाउडर सबसे आम पूरक है […]
क्या उच्च-प्रोटीन आहार किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है? नेफ्रोलॉजिस्ट ने सुरक्षित सेवन सीमाएं साझा कीं: ‘अत्यधिक आहार से बचें और चुनें…’
रोजाना मॉनिटरिंग कर रहे हैं प्रोटीन का सेवन एक सामान्य स्वास्थ्य सलाह है, और इसके कई अच्छे कारण भी हैं। लालसा को रोकने और आपको […]
आहार विशेषज्ञ ने उच्च-प्रोटीन शाकाहारी भोजन योजना साझा की: ‘प्रति दिन 119 ग्राम पौधा-आधारित प्रोटीन कैसा दिखता है’
फिटनेस यात्रा पर निकले कई लोगों के लिए, पौधे-आधारित भोजन में ‘प्रोटीन गैप’ एक आम चिंता का विषय है। हालाँकि, कैलिफ़ोर्निया स्थित पंजीकृत आहार विशेषज्ञ […]
पोषण विशेषज्ञ ने चयापचय को बढ़ावा देने का रहस्य साझा किया: ‘हरी चाय और ठंडे पेय को भूल जाइए…’
वजन घटाने की तुलना में मेटाबॉलिज्म स्वास्थ्य में कहीं अधिक बड़ी भूमिका निभाता है। यह प्रभावित करता है कि आप भोजन को कितनी कुशलता से […]
