जबकि 30 की उम्र तक पहुंचने पर कई लोगों के लिए फिटनेस आमतौर पर एक मजबूत प्राथमिकता होती है, अधिक से अधिक लोग जिम में […]
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क्या 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को उच्च तीव्रता वाले प्रशिक्षण से बचना चाहिए? 18 साल के अनुभव के साथ चेन्नई के फिटनेस ट्रेनर बताते हैं
40 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, नियमित मांसपेशियों की ताकत को बनाए रखने, चयापचय का समर्थन करने, हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने […]
45 साल की अनीता हसनंदानी ने अपने सुडौल शरीर का राज़ दिखाया: माँ और अभिनेता की उच्च तीव्रता वाली जिम दिनचर्या के बारे में
45 वर्षीय अभिनेत्री अनीता हसनंदानी न सिर्फ अपनी फिटनेस बरकरार रख रही हैं; वह इसे फिर से परिभाषित कर रही है। 4 मार्च को उनके […]
आज की सलाह: अपनी याददाश्त बेहतर करने के लिए हर हफ्ते यह व्यायाम करें
व्यायाम को आपके शरीर को फिट और फुर्तीला बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक के रूप में बार-बार सम्मानित किया जाता है। यह […]
