यह रोजमर्रा की आदतें ही हैं जो व्यक्तियों के जीवन और स्वास्थ्य को आकार देती हैं। 6 जुलाई को इंस्टाग्राम पर लेते हुए, डॉ वासिली […]
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बेंगलुरु के डॉक्टर का कहना है कि ‘औसत भारतीय गलत समय पर खाता है, गलत समय पर सोता है’, 6 खराब आदतें साझा कीं
स्वस्थ रहने का मतलब किसी एक बड़े काम को पूरी तरह से करना नहीं है, बल्कि दिन भर में कई छोटे, अच्छे विकल्प चुनना है। […]
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट बताते हैं कि रात के खाने का समय खाने की थाली जितना ही महत्वपूर्ण क्यों है: ‘जल्दी रात का खाना हार्मोन में मदद कर सकता है और…’
स्वस्थ रहना एक व्यापक प्रयास है जो सही आहार का पालन करने और व्यायाम करने से भी आगे जाता है। छोटी-छोटी चीज़ें, जैसे कि जब […]
