आपके जागने से लेकर बिस्तर पर जाने तक, आपकी दैनिक आदतें आपके दिल को स्वस्थ रखने में प्रमुख भूमिका निभाती हैं। डॉ. संजय भोजराज, लॉन्गविटी […]
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94 वर्षीय व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या साबित करती है कि लंबी उम्र के लिए ‘महंगी जिम सदस्यता, पूरक, प्रोटीन पाउडर’ की आवश्यकता नहीं है
उच्च कीमत वाले सप्लीमेंट्स और सौंदर्य संबंधी कल्याण प्रवृत्तियों के प्रभुत्व वाले युग में, एक 94 वर्षीय दादा दुनिया को याद दिला रहे हैं कि […]
20 वर्षों के अनुभव वाले हृदय रोग विशेषज्ञ ने मृत्यु के नंबर 1 कारण से बचने के लिए 3 दैनिक दिनचर्या साझा की हैं जिन्हें वह प्राथमिकता देते हैं
रोग शायद ही कभी रातों-रात प्रकट होता है। अधिक बार, यह छोटी-छोटी, रोजमर्रा की आदतों का परिणाम है जो वर्षों से चुपचाप विकसित होती जा […]
