18 साल के अनुभव के साथ चेन्नई के फिटनेस ट्रेनर ने फिटनेस को कम बोझिल महसूस कराने के लिए 2 रणनीतियाँ साझा की हैं

चिपके रहना फिटनेस लक्ष्य शायद ही कभी सीधे होते हैं। बहुत से लोग मजबूत प्रेरणा के साथ शुरुआत करते हैं, लेकिन बाद में अभिभूत महसूस […]

50 साल की उम्र में मलायका अरोड़ा बताती हैं कि 5 प्रभावी केटलबेल व्यायाम के साथ ‘फ्लैटर बेली’ कैसे प्राप्त करें: देखें

मलायका अरोड़ा को अक्सर उम्र को मात देने वाली शख्सियत के रूप में देखा जाता है। पचास की उम्र पार करने के बाद भी वह […]