एलए बाइक की सवारी के दौरान इंडियाना जोन्स अभिनेता की फटी हुई काया के कारण हैरिसन फोर्ड के आहार पर ध्यान केंद्रित किया गया

हॉलीवुड के दिग्गज हैरिसन फोर्ड ने लॉस एंजिल्स में एकल बाइक सवारी के दौरान बेहद फिट, मांसल शरीर का प्रदर्शन करके ऑनलाइन तहलका मचा दिया। 83 वर्षीय इंडियाना जोन्स स्टार, जो 13 जुलाई, 2026 को 84 वर्ष के हो गए, ने एथलेटिक गियर में दक्षिणी कैलिफोर्निया की गर्म गर्मी का सामना करते हुए दिखाया कि उम्र सिर्फ एक संख्या है।

प्रसिद्ध अभिनेता की तस्वीरें और वीडियो तेजी से ऑनलाइन फैल गए, और प्रशंसक यह देखकर आश्चर्यचकित रह गए कि वह कितना दुबला और मांसल दिखता था।

अभिनेता को इस सप्ताहांत एलए के आसपास देखा गया था। उन्होंने लो कट ब्लैक साइक्लिंग बिब के साथ शुरुआत की और जैसे-जैसे वे आगे बढ़ते गए, उनकी मांसल भुजाएं, सुगठित कंधे और दुबली छाती दिखती रही।

अपनी कठिन कसरत ख़त्म करने के बाद, फोर्ड ने ठंडक पाने के लिए ब्रेक लिया। उसे अपने बैकपैक से एक सफेद टी-शर्ट निकालते हुए काले संपीड़न शॉर्ट्स के ऊपर पहनने के लिए फोटो खींचा गया था। उन्होंने अपने स्पोर्टी लुक को काले सवारी जूते, गहरे धूप के चश्मे, मैचिंग काले दस्ताने और एक सफेद हेलमेट के साथ पूरा किया।

फोर्ड की अद्भुत सहनशक्ति से सह-कलाकार हमेशा आश्चर्यचकित रहे हैं। इंडियाना जोन्स एंड द डायल ऑफ डेस्टिनी को फिल्माते समय, उनके ऑन-स्क्रीन पार्टनर, मैड्स मिकेलसेन ने कहा कि फोर्ड एक लंबी, कठिन रात की शूटिंग खत्म करेंगे और सोने के बजाय तुरंत 50 किलोमीटर की माउंटेन बाइक की सवारी के लिए निकल जाएंगे। मिकेलसेन ने मजाक में कहा, “हैरिसन एक राक्षस आदमी है – एक बहुत अच्छा राक्षस।”

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फोर्ड ने अपने फिटनेस दर्शन को समझाते हुए कहा, “मैं किसी भी अन्य चीज से ज्यादा चोट की रोकथाम के लिए प्रशिक्षण में विश्वास करता हूं। मैं एक पुराना पादने वाला व्यक्ति हूं और मुझे खुद को सुरक्षित रखने की जरूरत है।”

उन्होंने यह भी कहा कि वह अपना सारा समय जिम में नहीं बिताते। उन्होंने यह भी कहा कि वह थोड़ा जिम भी गए। इसके बजाय, उन्हें टेनिस खेलना, स्कीइंग और अपनी पसंदीदा साइकिलिंग जैसी प्राकृतिक, आउटडोर कार्डियो गतिविधियाँ पसंद थीं।

फोर्ड का आहार भी उतना ही महत्वपूर्ण है। द एलेन डीजेनरेस शो में, उन्होंने कहा था कि उन्होंने अपने दैनिक भोजन से डेयरी और अधिकांश मांस को हटा दिया है, ज्यादातर सब्जियां और ताजी मछली को चुना है।

फोर्ड ने अपने स्वच्छ आहार के बारे में बताया, “मैंने अभी फैसला किया है कि मैं मांस खाकर थक गया हूँ।” “और मैं जानता हूं कि यह वास्तव में ग्रह के लिए अच्छा नहीं है और यह वास्तव में मेरे लिए भी अच्छा नहीं है।”

भले ही उन्होंने एलेन के साथ मजाक में कहा था कि उनका दैनिक हरा आहार “वास्तव में उबाऊ” है, लेकिन प्रभावशाली परिणाम दिखाते हैं कि यह काम करता है।

फोर्ड हॉलीवुड के पूरे शेड्यूल के साथ अपने व्यस्त, उच्च-ऊर्जा जीवन को संतुलित कर रहा है। उन्होंने हाल ही में ऐप्पल टीवी+ की हिट कॉमेडी श्रिंकिंग में जेसन सेगेल के साथ अभिनय किया, और पैरामाउंट+ लोकप्रिय पश्चिमी नाटक 1923 में मुख्य भूमिका निभाई।

(द्वारा: तुषारिका त्रिपाठी)