स्टेफ़नी बटरमोर ने अचानक मृत्यु से कुछ हफ़्ते पहले मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात की थी; ‘अब संघर्ष नहीं’

फिटनेस इन्फ्लुएंसर और यूट्यूबर स्टेफ़नी बटरमोर द्वारा उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में एक स्पष्ट इंस्टाग्राम पोस्ट 36 साल की उम्र में उनकी मृत्यु के बाद ऑनलाइन फिर से सामने आई है। बटरमोर के लंबे समय के मंगेतर, जेफ निपर्ड ने 6 मार्च को एक पोस्ट में उनके निधन की घोषणा की। पोस्ट में लिखा था, “यह बहुत दुख के साथ है कि हम जेफ की मंगेतर और दस साल की साथी, स्टेफ़नी के अचानक निधन को साझा करते हैं।”

बयान में आगे कहा गया, “उन्हें उनकी गर्मजोशी और करुणा, अपने परिवार के प्रति उनके प्यार और डिम्बग्रंथि के कैंसर पर उनके पीएचडी शोध के लिए याद किया जाएगा।”

बटरमोर को उनकी विज्ञान-आधारित फिटनेस सामग्री और खाने की आदतों और शरीर की छवि के बारे में स्पष्ट चर्चा के लिए जाना जाता है। उन्होंने पोषण और प्रशिक्षण पर अपनी शैक्षिक सामग्री के माध्यम से बड़ी संख्या में अनुयायी बनाए थे।

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“मेरा मानसिक स्वास्थ्य अब तक का सबसे अच्छा रहा है,” उसने लिखा, यह समझाते हुए कि वह पहले गंभीर चिंता से जूझ चुकी थी। प्रभावशाली व्यक्ति के अनुसार, चिंता एक बार इतनी अधिक हो गई थी कि वह अपना घर छोड़ने में असमर्थ महसूस करने लगी थी।

उन्होंने लिखा, “मैं अब चिंता से नहीं जूझती। बिल्कुल भी,” उन्होंने आगे कहा कि उन्होंने एक बार “लगभग अपंग करने वाली” घबराहट की घटनाओं का अनुभव किया था।

बटरमोर ने आगे बताया कि सोशल मीडिया से खुद को दूर करने से लाइक या टिप्पणियों के माध्यम से आत्म-मूल्य को मापने के निरंतर दबाव को खत्म करने में मदद मिली। उन्होंने लिखा, ”मैं एक स्वतंत्र स्थान पर रह रही हूं और यहां शांति है।”

उन्होंने स्वीकार किया कि सोशल मीडिया के भी कुछ “नकारात्मक” पहलू हैं। उसने कहा कि वह अपने ऑनलाइन समुदाय के साथ बातचीत करने से चूक गई, यह समझाते हुए कि मंच ने उसे दोस्तों के साथ जुड़ने, दूसरों से सीखने और प्रेरित रहने की अनुमति दी है।

हालाँकि, उन्होंने स्वीकार किया कि, “कुल मिलाकर मेरे लिए फ़ायदे नुकसान से ज़्यादा हैं। कभी-कभी मुझे अभी भी इस ऐप से दूर जाने के कारण अपने दैनिक जीवन में एक खालीपन महसूस होता है, लेकिन इस ब्रेक को लेने के सकारात्मक पहलू इसके लायक हैं।”

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उन्होंने अपने साथी निपर्ड सहित प्रियजनों के साथ अधिक सार्थक समय बिताने और उन्हें ऑनलाइन दस्तावेजित करने के बजाय वास्तविक दुनिया के अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करने का वर्णन किया।

“जब मैं अपने परिवार या जेफ के साथ होती हूं, तो मैं उस पल में और अधिक डूब जाती हूं,” उसने लिखा, यह समझाते हुए कि उसने दूसरों के साथ समय बिताते समय सूचनाएं जांचना बंद कर दिया था।

निपर्ड के खातों पर, प्रशंसकों को बटरमोर की झलक मिलती रही; सबसे हालिया घटना उनके निधन से दो सप्ताह पहले की थी। “कोर्टिसोल के स्तर को कम करने के लिए चाय के समय के साथ रिलेशनशिपमैक्सिंग” तस्वीर का कैप्शन है, जिसमें जोड़े को एक सोफे पर बैठे हुए दिखाया गया है। बटरमोर ने पोस्ट पर एक टिप्पणी में कहा, “हमेशा तुम्हें प्यार करता हूं।”