पुरुषों की त्वचा की देखभाल मुख्यधारा में आती है: विशेषज्ञ यह समझाते हैं कि श्रेणी कैसे बढ़ रही है और आदर्श एएम-पीएम दिनचर्या में क्या शामिल होना चाहिए

डिफ़ॉल्ट रूप से, जब आप त्वचा देखभाल से संबंधित कोई अवधारणा या शब्द सुनते हैं, तो आप तुरंत उन्हें महिलाओं से जोड़ सकते हैं। हालाँकि, यह धारणा धीरे-धीरे बदल रही है। पुरुषों की त्वचा की देखभाल भी प्रमुखता और अधिक सांस्कृतिक दृश्यता प्राप्त कर रही है, खासकर सोशल मीडिया पर बढ़ती बातचीत के बीच। पोषण और फिटनेस की तरह, त्वचा की देखभाल भी पुरुषों की दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या का एक अभिन्न अंग बनती जा रही है।

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आइए विशेषज्ञों से सुनें कि पुरुषों का त्वचा देखभाल बाजार कैसे विकसित हो रहा है और, व्यावहारिक दृष्टिकोण से, एक प्रभावी एएम और पीएम दिनचर्या में क्या शामिल होना चाहिए। हालाँकि जिज्ञासा बढ़ रही है और जानकारी प्रचुर मात्रा में है, फिर भी आपको एक सरल और प्रभावी दिनचर्या को सुव्यवस्थित और बनाने की आवश्यकता है।

पुरुषों का त्वचा देखभाल बाज़ार कैसे विकसित होने की उम्मीद है?

पर्सनल केयर और स्किन-फिटनेस ब्रांड मैक्रोज़ के संस्थापक विवेक कैमल ने एचटी लाइफस्टाइल को बताया कि बाजार में उल्लेखनीय वृद्धि होने की उम्मीद है।

उन्होंने कहा, “भारतीय पुरुषों की व्यक्तिगत देखभाल 2032 तक तीन गुना हो जाने की उम्मीद है, जिसमें त्वचा की देखभाल सबसे तेजी से 15% से अधिक बढ़ने का अनुमान है।”

हालाँकि, यह बदलाव बाज़ार के अनुमानों से परे दिखाई दे रहा है। त्वचा देखभाल अभियानों और ऑनलाइन बातचीत में पुरुषों के बढ़ते प्रतिनिधित्व ने भी पुरुषों के लिए त्वचा देखभाल के बारे में बातचीत की स्वीकार्यता में योगदान दिया।

कैमल ने कहा, “मेरे लिए, अधिक दिलचस्प हिस्सा त्वचा देखभाल में पुरुषों की दृश्य उपस्थिति है, चाहे वह तिलक वर्मा, अहान पांडे, अनिरुद्ध रविचंदर और ईशान खट्टर जैसे सेलिब्रिटी प्रभावशाली व्यक्ति हों या संबंधित पुरुष चेहरे हों।” इससे बातचीत को सामान्य बनाने और प्रोत्साहित करने में मदद मिली, जबकि त्वचा की देखभाल केवल महिलाओं के लिए आरक्षित होने के मिथक को खारिज कर दिया गया।

विशेषज्ञ ने यह भी नोट किया कि पुरुषों के लिए त्वचा देखभाल की इस श्रेणी में कौन से रुझान देखे जा रहे हैं: “शुरुआती गोद लेने वालों और युवा जनसांख्यिकी के बीच दिलचस्प रुझान देखे जा रहे हैं, जहां जागरूकता और प्रयोग बढ़ रहे हैं, और नए प्रारूप जैसे कि पोर पैड, क्लिनिकल सीरम आदि फल-फूल रहे हैं।”

उन्होंने हयालूरोनिक एसिड, नियासिनमाइड और पेप्टाइड कॉम्प्लेक्स जैसे तत्वों की भी पहचान की, जो ध्यान आकर्षित कर रहे हैं, क्योंकि पुरुष उत्पाद निर्माण के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं और वे त्वचा पर कितने प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

कैमल ने संक्षेप में यह भी उल्लेख किया कि, व्यावहारिक दृष्टिकोण से, पुरुषों के लिए एक आदर्श एएम और पीएम त्वचा देखभाल दिनचर्या में जलयोजन, रक्षा, प्रोटीन सुदृढीकरण, मरम्मत और विषहरण पर ध्यान देना चाहिए। आगे, आइए एक डॉक्टर से इस दिनचर्या का विस्तृत विवरण प्राप्त करें।

“सुबह की शुरुआत हल्के क्लींजर और मॉइस्चराइजर से होनी चाहिए, लेकिन अगर कोई एक चीज है जिसके बारे में दृढ़ रहना चाहिए, तो वह सनस्क्रीन है। एसपीएफ़ 30 या उच्चतर, हर दिन, कोई अपवाद नहीं। लोग कम आंकते हैं कि कितना दैनिक यूवी एक्सपोजर चुपचाप उम्र बढ़ने और रंजकता को तेज करता है, और अधिक गंभीर रूप से, समय के साथ त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। वह एक कदम अकेले बहुत कुछ बदल देता है, “उन्होंने सुबह की दिनचर्या को रेखांकित करते हुए विस्तार से बताया।

डॉ. जैन ने सनस्क्रीन को एक ऐसे गैर-परक्राम्य कदम के रूप में भी रेखांकित किया जो दिनचर्या बना या बिगाड़ सकता है। जबकि सफाई तेल और अशुद्धियों को हटा देती है और मॉइस्चराइजिंग जलयोजन का समर्थन करती है, जब आप सनस्क्रीन लगाते हैं, तो आप अपनी त्वचा को यूवी क्षति से भी बचाते हैं।

रात के लिए, चिकित्सक ने दिन के पसीने, प्रदूषण और उत्पाद निर्माण को हटाने के लिए त्वचा को ठीक से साफ करने की सिफारिश की। तैलीयपन, असमान त्वचा टोन या उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों से जूझ रहे पुरुषों को नियासिनमाइड, हाइलूरोनिक एसिड और रेटिनोइड्स जैसे अवयवों से लाभ हो सकता है। हालाँकि, यदि संभव हो तो व्यक्तिगत परामर्श के बाद त्वचा विशेषज्ञ के मार्गदर्शन से इनका चयन किया जाना चाहिए।

पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।